【原】愿你我都来做早起的践行者

昨天，我又把中岛孝志的《四点起床》读了一遍。

这本书，对我的启发太大了，所以在直播时做了重点推介。我读完这本书，做的四点改变：

一、坚持比别人早1小时起床

我们身边的人多是几点起床呢？比如我的周围，大家习惯六点半起床，我通常五点起床。多出的一个小时，用来自己读书，写文章。我的多数文章就是利用早上写的。

这三年来，我写了近200万字。正是通过写的文章，让我结识了来自全国各地的优秀的朋友。有吴再柱老师、吴小霞老师，有吴俊伟校长和詹大年校长，汤勇局长，苏州的刘波老师，魏智渊老师，海南的名师熊纪涛老师等。

二、充分利用时间

上班路上，我会一边开车一边听樊登讲书，一本书五十分钟左右讲完，我到学校需要二十多分钟，我才用2.0倍速播放，到学校正好听完，由于语速快了，也可以训练自己的注意力和听力。去年一年，我听了一百多本书。

其实，我们可以有效利用这个通勤时间。中岛孝志在东京拥挤的地铁上，用来读书写作，这本书就是他在地铁上完成的。他把地铁变成了自己的“移动书房”。

拿破仑利用在马背上的时间打盹休息，以此补充体力。

爱迪生会在实验室躺椅上休息15分钟，用于放松。

我们要学会利用时间，提升工作效率。

三、学会列一日工作成长清单

美国著名企业顾问艾维李，向著名的伯利恒钢铁公司总经理查尔斯.舒瓦普建议，每天晚上写出第二天公司急需解决的6件事，第二天去努力完成。要求下属也要针对自己工作职权，按照轻重缓急，列出6件事。晚上，在反省这些事情完成情况。

正是这个点子，让舒瓦普成为世界首富。这个点子我们称“艾维李金点子”。

有时候，这六件事，我们完成其中3件，就感觉过得很充实，如果6件都完成了，那会非常有成就感。

我把这种方法也应用到自己的工作中。我们遇到的事情，主要分为：重要而不紧急的事情、紧急事情、日常事情。

比如读书，属于重要而不紧急的事情，但是必须坚持做才会看到效果。

领导交办的工作，需要上交的文件，属于紧急的事情，不及时完成就会受批评。

日常的工作，比如每日巡班，检查等。

重要的事情坚持做，紧急的事情限时做，日常工作定时做。这就是我的心得。

四、“3.8”时间管理法

中岛孝志把一天24小时，分为三个八小时。

第一个八小时:

早上四点到十二点，完成当天的工作任务；

第二个八小时:

下午十三点到晚上八点，为未来的工作而努力；

他在这段时间读书，接受采访，锻炼身体，听音乐会等。

第三个八小时:

晚上九点到次日七点，为自己休息睡眠时间。

靠着这个时间管理法，中岛孝志每天都过得高效而且轻松。

我想到了郑渊洁老师，他每天早上四点起床后开始写作，八点完成写作任务。然后开始逛街，看电影，去公园。这点就很像中岛孝志的做法。

解读《四点起床》，并非让大家人人都这样，我们只要比平时，比周围的人早起一个小时，用这个时间来读书写作，用这个时间成长，我们一年后就可以看到早起的效果。

路虽远，行则将至；事虽难，作则必成。