当你陪了孩子一整天，做了无数件让自己身心疲惫的事之后，你是不是只想懒懒地躺在沙发上，放空大脑，刷着手机。这当然是妈妈们放松休息的一种方式，忙了一天之后，应该尽情地享受这段“me time”。但是，属于妈妈的休息，并不该只是停留在刷手机和追剧的层面上。真正的休息，并不是躺平，而是让大脑换一种思想和状态，去做另一件事情。
做不同的事情，调整和改变生活的状态，这就是休息蕞好的方式。从带娃做家务切换到刷手机，这当然也是一种状态的改变，但有限的时间和精力却在不知不觉中刷走了。留到最后的还是疲惫和无力，没有重新被注满的感觉。真正有效的休息，可以让妈妈扫去这一天的疲乏和劳累，重获动力和盼望。这样充好电之后，才能以更好的状态回到忙碌又辛苦的生活中。从表现看起来，他每天都特别的忙，忙到几乎没有时间躺在沙发上刷手机，也几乎没有打游戏的时间。
一整个白天，队友都沉浸在繁重的工作中，刚下班又会有一段密集陪伴孩子的时间。好不容易孩子们都睡了之后，他又开始忙碌了，当然不是再忙着工作。他一头钻进自己的小世界，研究他心爱的钱币，探索背后的历史故事；有时候他也会铺开笔墨，书写那些感动他的诗；他还会一遍遍诵读古诗，解析诗句背后的美；他也会一门心思投入运动之中，大汗淋漓一场之后反而更有力量了。不过队友在业余做得最多的事情就是看书了，我问过他看这么多书不累吗？他说怎么会累呢？看完财税和经济类的干货书籍之后，就看看轻松的历史书或育儿书。在不同的主题中切换，让大脑换换口味，这样的阅读又怎么会累。在这样的一段真正的休息之后，让他重新充满力量去面对一切。对妈妈们来说也是如此，带完孩子累了一天之后，与其把时间都花在刷手机上，不如去做些能让自己大脑重新兴奋起来的事情。重新规划时间，调整状态，找到除刷手机之外的乐事，让生活丰富起来。心灵虽然疲惫，不如让身体动起来，让自己进入另一个情绪高昂的状态。过了一天消耗付出的生活，给自己大脑一些补给，看书看纪录片看电影，给自己补充点营养。去画画或弹琴，为自己做一些事，收集过去这一天没有体验过的感受，点亮自己的内心。去思考去总结去写作，理清自己的思绪，看透生活的本质，开心也变得容易一些。愿每个妈妈都可以带着求知和求新的态度活着，虽然每天都很辛苦，但每次休息后都可以满血复活。我是Rachel,坐标荷兰,育有3子： 老大6岁，老二3岁半，老三2岁 分享与仨娃同成长的美好生活 趣味早教 | 快乐鸡娃 | 极简育儿 婚姻相处 | 自我成长 | 精简生活
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