退烧以后各种遗留症状如何处理？比如嗓子痛、头痛、全身酸痛、咳嗽痰多······

很多群友都用上面的方法顺利的退了烧，但烧退下来以后就完了吗？不，还有很多遗留症状不停反馈过来：

比如嗓子痛，痛的就像刀割一样；

头痛欲烈，头就像要炸开一样；

全身酸痛，骨头就像要裂开一样痛；

还有持续咳嗽，痰多，想吐，咳不出来；

还有的是什么药都没抢到，连正气水都没抢到怎么办？

今天我们就来汇集一个详细篇，说说这些遗留症状如何处理，在家里还能配合哪些食疗的方法，如果啥都没抢到该如何自救。

一、嗓子痛，痛的就像刀割一样：

针对喉咙痛，嗓子像刀割一样，吞口水像吞刀片一样，我们可以在大拇指上的少商穴，食指上的商阳穴，用血糖针点刺放血，挤几滴瘀血出来，把肺经和大肠经上的火泻掉；

再多按揉脖子上的廉泉穴，按上200下，能快速揪出痧更好，马上就可缓解。廉泉穴在脖子正中线上，喉结上面，舌骨下面的凹陷处，对咽喉肿痛，舌根急缩，中风失语，喉痹等急症都有效。

（脖子揪痧示范）

再吃几个好吃的盐蒸橙子，喉咙就舒服了。盐蒸橙子，性微凉，润喉，清火，适合热咳，喉咙痛，嗓子疼，鼻涕黄，痰黄，舌苔黄，易出汗的症状。

更顽固的，再按揉或敲打手虎口这里的合谷穴。合谷穴位于手背上，在大拇指和食指的虎口间。“面口合谷收”，所有面部、口腔的病症，都可以用合谷穴来解决。

合谷穴每次按揉上200下，深层拨动里面的筋和穴位，以有酸胀痛感为佳。对各种因火气上延而导致的急性牙痛、咽喉痛、扁桃体发炎、腮腺炎、三叉神经痛等都有效果，直接大力敲透更好。

（敲打合谷穴示范）

二、头痛欲烈，头就像要炸开一样：

针对发烧后头痛，非常剧烈的，像要炸开一样的疼痛，我们找太阳穴。太阳穴是人头部的重要穴位，在中医经络学上被称为'经外奇穴'。

太阳穴对头痛、偏头痛、大脑疲劳，眼睛胀痛等，通过按揉此穴都有止痛醒脑、振奋精神、舒缓压力的效果。

一般的头痛可按揉太阳穴，比较严重的头痛，直接在太阳穴揪痧，用拇指和食指捏住太阳穴的皮肉，直接快速揪痧，像揪脖子痧一样，揪上200下；

再揪耳垂，耳朵就像一个倒置的胎儿，而耳垂就对应我们的头部，把耳垂往下揪200下，太阳穴揪痧+揪耳垂，头痛就缓解了。

（揪太阳穴和耳垂示范）

如果是头部着风了的引起的头痛，再找后脑的风池和风府穴，灸大椎或热敷大椎，按揉或敲打风池风府穴。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐，中府在中间。

（按揉风池穴示范）

（躺灸大椎，提升督脉阳气）

三、不烧，不出汗，全身酸痛，腰腿臀刺痛，骨头就像要裂开一样痛：

这种情况是身体的寒湿比较重，脾肺肾比较弱，突然着风受寒，表皮被封住了，里面的寒湿出不来，堵在皮下和肌肉里引起疼痛，扎在关节里引起骨头疼痛。

寒湿越重越往下走，所以容易出现腰痛，屁股痛，大腿痛，平时就虚弱瘀堵的地方更容易加重疼痛。这种情况要发汗，汗一发出来，寒湿被带出来，疼痛就减轻了。

中成药葛根汤颗粒，麻黄桂枝汤都可以帮助发汗，如果买不到就煮生姜葱白带须红糖水喝，带须的葱白多放一些，更走肺经。

然后配合多灸大椎，多用藿香正气水泡脚，水热一点，泡到膝盖以下，帮助更好发汗，边泡脚边拍打两边大腿侧面的风市穴，睡前再塞一个肚脐。

四、持续咳嗽，痰多，想吐，咳不出来：

咳嗽分为寒咳，热咳，干咳，和痰多咳不出来。

寒咳：是受了凉咳嗽，打喷嚏、鼻塞，流清鼻涕，喉咙痒，痰白，舌苔白，不易出汗，这时候我们吃火烤橘子，烤橘子，性温热，适合寒咳。

热咳：是风热上火咳嗽，当有喉咙痛，嗓子疼，鼻涕黄，痰黄，舌苔黄，易出汗的症状时，是热咳，适合吃盐蒸橙子。盐蒸橙子性微凉，润喉，清火，吃下去了喉咙舒服。

干咳：干咳一般表现为刺激性的咳嗽，没有痰或痰量较少、嗓子干和痒。这种情况除了吃火烤橘子以外，还可以喝梨子煮冰糖水。

痰多咳不出：痰多，堵喉咙，咳不出，一咳就想呕，就喝萝卜陈皮水。萝卜陈皮水能理气、化痰、宽中，对有痰多，食积，咳不出的这些症状很有效。

然后配合多拍打肘窝，大鱼际，能止咳；再拍小腿上的丰隆穴化痰，拍锁骨旁边的中府和云门排痰；胸闷呼吸困难的再大力拍胸口膻中。

（拍胸口膻中示范）

大人直接大力拍效果最好，孩子不配合拍的就在这几个位置刮痧，按揉也有效果。大人孩子伴随还有呕吐腹泻症状的，还可以内服藿香正水气一只，清除胃里的瘀滞寒湿，顺便把足三里一起拍了。

（拍打肘窝示范）

如果是平时就肺气弱，体质虚，喜欢积食，咳嗽，气喘的人，就要常用怀山药干片煮水当茶喝，怀山药性平，味甘，走脾肺肾三经，能调理和增强脾肺肾的功能。平时家里篱笆筑的牢，这样才不这容易被突然袭击，一下子各种症状来的很猛。

（怀山药干片煮水当茶喝）

五、什么药都没抢到，连正气水都没抢到怎么办？

没有买到药物也不要慌，首先把心镇定下来。心不乱则神不乱，心安是最好的良药，恐则伤肾，病更甚。

回去自己慢慢处理。先在食指和拇指的少商，商阳，还有耳尖，大椎，用血糖针各点刺一下，放几滴血出来，把邪气放出来。

大人能拍打就拍打，孩子太小不好拍的，就抹一点油去搓前胸后背，把前胸后背都搓到发热，一样能退烧转阴。血糖针很安全，不要怕，药店里都有卖的，几块钱一包，家里可以常备。

慢慢来，比较快。镇定去处理，越放松好的越快，一天24小时足够症状慢慢解除，有很多自然的方法都可以用，只要你相信身体，相信自己，就能好。

正念，正信，正气，就能启动自愈力。