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对很多糖友来说，打胰岛素是每天都要做的事，可我们做了个小调查，发现很多都用错了，这不仅浪费了胰岛素，还对控糖很不利。
为了让更多糖友真正掌握如何科学使用胰岛素，我们总结了这份“最全胰岛素使用指南”，全是干货，方便糖友使用收藏[1，2]。 1. 超短效胰岛素类似物：进餐前或餐后立即追加使用。 2. 短效人胰岛素：在进餐前30～45分钟皮下注射。 3. 长效/超长效胰岛素类似物：每天一次，最好在相同时间点注射。 4. 预混人胰岛素：餐前30 分钟注射。 5. 预混胰岛素类似物：餐前即刻注射。 6. 双胰岛素类似物：相对灵活，随着主餐注射就行，每天1～2次。 7. 胰岛素GLP-1RA：一天中任意时间注射，每天1次。 人体适合注射胰岛素的部位是：腹部（避开肚脐）、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。
胰岛素适宜注射部位（来源：参考文献[2]） 注射部位不同，吸收的速度快慢也不一样：腹部最快，其次依次为上臂、大腿和臀部。注射不同的胰岛素，选择不同的部位： 1. 注射短效胰岛素时，最好选择腹部。 2. 注射中效或者长效胰岛素时，可选择臀部或者大腿。大腿注射选择大腿外侧，而不是膝盖附近。 3. 使用预混胰岛素时，早餐前选择腹部注射，而在晚上为了避免低血糖的发生，通常选择大腿或者臀部注射。 选择注射部位时，也要考虑注射时间。 1. 早餐前注射常规的预混胰岛素制剂时，首选注射部位是腹部皮下。 2. 晚餐前注射预混胰岛素制剂时，首选注射部位是臀部或大腿皮下。 注射还要注意定期轮换注射部位： 1. 每天同一时间注射同一部位，每次注射点要和上次注射点至少相距1厘米， 2. 每周轮换左、右侧注射部位， 3. 避免在1个月内重复使用同一注射点。 1. 检查注射部位 注射时要避开皮肤凹陷、 硬结、瘀斑、感染的部位。 2. 清洁注射部位 注射前，可以用用酒精棉球消毒注射部位。 3. 推按胰岛素笔 注射前，为保证药液通畅并消除针头死腔，可以按照厂家说明书推按胰岛素笔按钮，确保至少一滴药液挂在针尖上。 4. 捏皮注射 使用较短（4毫米或5毫米）的针头时，大部分患者糖友无需不需要捏起皮肤，并可90°进针。 使用较长（≥6毫米）的针头时，需要捏皮和/或45°进针以降低肌内注射风险。 捏皮的正确手法是用拇指、示指和中指提起皮肤。如果用整只手来提捏皮肤，有可能将肌肉及皮下组织一同捏起，导致肌内注射。
来源：参考文献[3] |
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