生气就是拿别人犯的错来惩罚自己，同样也是受到别人行为的影响产生不满的情绪，最终导致我们自己进入自己的思维误区。我们如果因为一件事让我们产生愤怒感，血压会随着愤怒感增加而迅速提升，心脏和大脑会同时承受来自血液快速循环的压力，最终导致大脑思维混乱，我们的言行举止处于失控状态。为什么越年轻的人越容易生气？相反，人的年龄越大，看起来越和蔼可亲。原因很简单，因为看得开，放得下。我们经历的越多，我们大脑产生的混乱次数就越少，大脑产生的混乱次数越少，我们就越能控制我们的思维。与其因为一个人或者一件事，自己闷闷不乐一整天，不如学会放下，放过自己。心里不断告诫自己，为什么要拿别人犯的错来惩罚自己。
喜欢计较的人，生活会杂乱无章，会觉得很疲惫，因为他们关闭了自己世界的大门，拖着疲惫不堪的身躯活在他人的世界里。导致他们渐渐失去了对自己生活的掌控权。无论是白天黑夜他们的大脑会产生无数个不满的情绪，这些情绪思维在大脑里不停地翻滚，大脑不停地运转得不到恢复就会产生一种疲惫不堪的感觉。喜欢计较的人，快乐是屈指可数的，因为他们的大脑不停地在对别人的行为进行批判，不停的产生改变他人的思维。喜欢计较会让我们失去对自己生活的掌控权，导致我们在他人的世界里无法自拔，成为他人情绪的奴隶。抱怨的本质是给别人灌输我们所遭受的不公，以博取他人的同情心和他人的安慰，来唤醒他人的同理心。现在的生活节奏压得我们喘不过气，加上房贷，车贷，教育费，赡养费，再加上职场的残酷，来自各方面的压力，使我们负重前行。
一旦某件事让我们觉得不公平，就会促使我们大脑产生一种不满的情绪，抱怨的行为也会随之而来。 没有任何一个人愿意和一个只会抱怨的人做朋友，包括我们自己在内。抱怨，不会给我们带来任何的好处，恰恰相反，抱怨，只会让别人觉得我们无能。抱怨，是一种无能的表现。
从我们出生的那一刻起，公平就随之消失了，唯一对我们所有都公平的只有时间，所有人的一天都是24个小时。
在崎岖不平的路，也会有终点，在难熬的日子，也会有尽头！
当我们承受的住成长带来的痛苦时，就能享受痛苦带来的果实！ 当我们生气，计较和抱怨时，反复问自已一个问题：背井离乡到底是为了什么？ 想想家里一个菜能吃三顿的父母，想想和孩子离别时的撕心裂肺，想想这是自己想要的生活吗？ 真的没办法改变吗？还是我们不愿意改变？
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