熬夜加班，激素调节失衡？试试苹果这样煲汤，预防黑眼圈的出现

苹果生鱼汤

材料：

苹果2个，生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

做法：

生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。

瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。

加入盐调味，即可食用，吃鱼喝汤。每日两次，早晚饮用。

功效：

预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋，可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠

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