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随着年龄逐渐的增长，身体各项器官功能都会逐渐走下坡路，衰老也是每个人必须经历的，而男性一心扑在工作和事业上，往往忽视了对身体的保养。 男性相对于女性来说，在日常生活中拥有的不良生活习惯和作息习惯更多，此时也会加速衰老的进程，让衰老的迹象越来越明显。
男性衰老时，2处会变大，2处会缩小，假如没有，身体保养得不赖 【2处会变大】 牙缝变大 很多男性在平时忽视了对自己的观察，如果你在早上照镜子的时候，发现自己的牙齿缝突然变大了，而且吃东西的时候容易塞牙，其实这并不是一种好的现象。 一方面，可能说明你存在口腔疾病，导致你的牙齿缝之间空隙越来越大；另一方面就与衰老有关系。 男性朋友进入衰老状态时，牙龈也会慢慢萎缩，牙根暴露出来，牙齿与牙齿之间的缝隙也会越来越大，此时说明你该好好保养身体了，才能够帮助延缓衰老。 腰围变大 在日常生活中，我们经常发现有些男性，进入中年之后身体越来越胖，腰围越来越粗。这主要是因为年龄的增长，让身体新陈代谢速度降低，导致脂肪在腹部堆积。 另外男性在生活中经常暴饮暴食，所摄入的热量比较多，也会出现啤酒肚，但腰围过大并不是一件好事。 腰围变大，代表着衰老向你靠近，俗话说腰粗一寸并长一分，如果腰围过长就会增加身体患慢性疾病的风险。 【2处会缩小】 听力缩小 我们都知道耳朵里面有一层薄薄的内膜，但是随着年龄增长，耳膜也会逐渐增厚，耳朵出现一定的萎缩，此时就会影响人的听力。 如果男性发现自己过了中年之后，自己的听力慢慢缩小，别不承认，这也是衰老的重要信号之一。 如果男性朋友到了中年，出现听力缩小，尽量不要忽视，需要及时保养身体，也要注意肾脏的健康。 肺活量缩小 男性随着年龄的增长，肺活量也会逐渐降低，肺活量早已被列为鉴定衰老的标志之一。 试着憋一下气，看看自己的肺活量，可以通过憋气的方式深吸一口气捏住鼻子，憋气时间长达到30秒以上，说明肺活量还不错。 但是如果你20秒都感觉到非常费力，这说明肺活量缩小，这也是衰老向你靠近的重要信号，希望你及时保养身体才有助于延缓衰老。 当身体出现以上这几个信号的时候，说明你姐已经进入到了衰老状态，如果到中年以上这几个表现你都没有出现，说明你平时保养的非常不错。 三个“加速衰老”的举动，男性再喜欢也要改，别放任不管 吸烟 根据相关调查显示，我国吸烟的男性朋友越来越多，大概占到男性总烟民的一半以上。虽然近些年来普及吸烟对身体的伤害，但仍然有些人戒不掉。 长期吸烟会增加各个器官的代谢，不但也会加速人体的衰老，甚至会诱发血管病变，所以想要延缓衰老，一定要赶紧戒烟，并且远离二手烟。 醉酒 我国酒文化源远流长，适当喝一点酒并不会伤害到身体，但是有些人喝酒时无法控制好饮酒量，长时间酗酒对身体各个器官的健康非常不利。 酗酒也会加速各个器官的衰老，甚至会让你的身体素质越来越差，所以想要延缓衰老，一定要做到滴酒不沾。 长时间熬夜 熬夜是很多男性的通病，长时间熬夜会导致身体睡眠不足，也会增加身体患病的风险，熬夜会诱发体内内分泌紊乱，影响雄性激素的分泌。 雄性激素下降速度太快，也会导致男性衰老速度加快，想要延缓衰老，一定要坚持早睡早起，每天保证7~8个小时的休息时间。 男性若不想衰老，速度加快，一定要养成良好的生活习惯。除此之外也要调整好自己的心态，积极乐观的心态能够让整个人看起来活力满满，彰显男性魅力。   |
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