 对于男性朋友来说，45岁是人生当中一个重要的转折点，一旦过了45岁之后，身体各项技能会逐渐走下坡路，身体内脏器官的功能也会逐渐降低，男性朋友很可能会出现体弱多病的情况。
尤其是男性朋友在平时不注重保养，经常熬夜、饮食不节制等等都有可能会加重男性朋友的衰老速度。男性45岁后，身体若没有“2臭、2小、1大”，说明你还年轻，恭喜。 男性开始衰老时，可能有“2臭2小1大”，若一个不占，真让人羡慕 【2臭】
口臭：我们都知道，随着年龄不断的增长，肠胃消化和吸收功能会逐渐降低。肠胃功能不好就会导致身体堆积大量的毒素和垃圾，进而容易产生口臭的情况。 如果男性朋友45岁之后发现自己口述的情况非常明显，尤其是早上起床的时候，嘴巴又苦又干，这很有可能是衰老向你发出的重要信号，若你没有，真让人羡慕。
尿臭：尿液是身体健康的“晴雨表”。通过尿液也能够看出身体隐藏的爱好，对于男性朋友来说，在平时排尿的时候，多观察一下自己的尿液情况。 正常情况下尿液是淡黄色，清澈透明的，而且不会伴随着难闻的异味，说明身体各个器官功能还不错；但是如果你在排尿的时候发现尿液颜色偏黄，甚至呈现褐色，并且伴有很难闻的异味，其实这很有可能因为你身体器官出现了问题，该注意保养身体了。 【2小】
肺活量小：随着人年龄不断的增长，人的肺活量会逐渐降低，男性到了45岁之后肺活量下降的会非常厉害，此时不论是运动还是爬楼梯的时候，总是感觉气喘吁吁，疲劳过度等等。 其实这很有可能是身体衰老正在悄悄地靠近你，如果你的肺活量依然非常的强大，那么说明你的身体还非常的年轻，真让人羡慕。
听力小：男性过了45岁之后，如果发现自己的听力慢慢的缩小了，其实这也是衰老的一种表现，随着年龄不断的增长而到变窄，耳膜增厚，此时听力就会逐渐的下降。 再加上体内肾气流失，也有可能会影响到人的听力，如果你平时比较注重保养的话，听力自然也会保持得比较好，那么说明你的身体还是非常年轻的。 【1大】
肚子大：随着人民币不断增长，身体新陈代谢速度会逐渐降低，这样往往就会影响到脂肪的消耗和燃烧，大量的脂肪在腹部堆积，往往会使得男性肥胖的情况越来越严重，尤其是肚子非常大。 其实这也是男性衰老的重要标志之一。而如果你在平时非常注意自己的饮食习惯，并且加强身体锻炼，体重保持得非常合理，肚子依然平坦，说明你的身体健康状况还不错，也比较年轻。 长寿男性养生经验：坚持做2件事，长寿也不难 拒绝烟酒：男性如果想要延缓衰老的到来，首先要做到的就是戒烟戒酒。长期抽烟喝酒会伤害人的肝脏肺脏，也会使身体患上各种疾病。 所以说想要延缓衰老的到来，首先一定要远离研究，这样才能够维持机体的健康，预防疾病的发生，身体健康易长寿。
每天充足的水分：现在人的工作非常的忙碌，甚至有些人忙起来就忘记为身体补充水分，其实这种习惯非常不好。根据研究发现长寿的男性一般每天都会喝7~8杯水，这样更能够维持机体的运转，调节人体的体温，还能够增强人的免疫力。 如果长时间不喝水的话，很可能会导致机体处于缺水的状态，久而久之就会影响到身体的健康，自然也会加速衰老的到来。 |
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