如何正确食补，才能事半功倍

答案就是——

[微风]根据体质进行食补。

中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，
不同食物在不同人身上所反映出的结果也是不一样的。

因此，了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，
从而精准的选择食材，才能事半功倍。