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不同体质的人，如何食补？ 1、阳虚体质 特征：手足不温、畏寒怕冷； 食补：羊肉第一、茴香第二、牡蛎第三。 2、痰湿体质 特征：体型肥胖、腹部肥满； 食补：白萝卜第一、丝瓜第二、蚕豆第三。 3、血淤体质 特征：肤色晦暗、色素沉着、脸上长瘀斑； 食补：山楂第一、油菜第二、苦丁茶第三。 4、湿热体质 特征：面垢油光，口苦长痘； 食补：薏仁第一、绿豆第二、苦瓜第三。 5、气郁体质 特征：气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱； 食补：驴肉第一、莲藕第二、金桔第三。 6、阴虚体质 特征：体型偏瘦、口燥咽干、缺水。 食补：甲鱼第一、石榴第二、猕猴桃第三。 7、气虚体质 特征：元气不足，常感疲乏、气短、自汗。 食补：红薯第一、胡萝卜第二、牛肉第三。 #健康守护者#     |
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