【原】逼自己养成这10种心态，真的会开挂

你有没有这种现象：

因为别人的一句话，胡思乱想

陷入内耗，甚至失眠

总是考虑别人的感受，怕别人讨厌自己

哪怕被伤害，还是会顾及对方感受

时不时的让自己陷入内耗和emo当中

 

要知道，人生是自己的，不拧巴才对！

 

今天分享10种稳心态的方法

请逼自己刻意养成

 

01.敢于拒绝的心态

 

有人找你帮忙做一些不喜欢的事情

或者，总是让你拿快递、带外卖、帮打印复印等。一两次可以，但是如果多次拿你等免费劳动力。要勇敢拒绝，不要觉得不好意思，不要总是讨好他人。

讨好换不来尊重，直接拒绝才是成年人的边界感。

 

02.不怕事的心态

“算了吧，没啥大不了的，忍忍就过去了。“

小事忍让，在大事上也会习惯性忍让

偶尔忍让是大度，总是忍让在别人眼里就是胆小怕事

我们不惹事，也不怕事

当别人不尊重我们时，要保护好自己

 

03.过分内耗的心态

果断行动，是治疗内耗的良药

别事情都还没做，就胡思乱想

不要总担心失败，担心别人的眼光

其实，我们没那么多观众

 

04.过度操心的心态

不要总是一副圣母心，老为别人操心，替别人考虑。真正需要你帮助的时候，别人会主动找你的。

要知道：各人有各人的因果

多关注自己，自己强大了才能帮助更多人

 

05.关我屁事、关你屁事的心态

经常在心里说这句话，太爽了。

不要因别人的事影响自己的情绪，管我屁事

当别人对你指手画脚时，告诉他：管你屁事

不要徒增负担，让自己陷入无尽的精神内耗中。学会“屁事”心态，我们会轻松很多。

 

06.拒绝被莫名其妙的人说教

对于真心为你好的人

欣然接受，并懂得感恩

若总是一副为你好的样子

阴阳你、打击你信心的人

果断拒绝！

成年人最顶级的自律，是闭嘴

 

07停止攀比的心态

大多数的焦虑和内耗，都源于攀比

人生不是单一的维度，没必要去攀比

大大方方承认自己的不足

努力提升，让自己变好才是真理

 

08.停止自我pua的心态

你可以有不舒服，你可以反击

不要总是说：

是我太矫情、是我想太多了

是我反应过激了，都是我的错

拜托你不要过分苛求自己

放下对自己的埋怨、恶意

 

09.拒绝玻璃心，培养钝感力

不要遇到一点事情，就心碎

人生很多时候遇到的都是小事

让自己对事“迟钝”一些

不要先自己在内心演一处大戏

避免因为想太多而带来的“身心俱疲”。

 

10.长期主义的心态

人在着急的时候往往很容易做错事

摒弃急功近利的心态

做一个有格局的长期主义者

找准自己的领域深耕

写作最后

你可以成为任何你想成为的样子，而不是别人眼中的模样。希望每个人都能做自己，活得潇洒且富足。