吃对营养，细胞越吃越年轻

抗衰老不仅是让你在外表上看起来比同龄人年轻，更要让身体保持健康状态。那应该怎样抗衰呢？当然是从细胞开始，不断地补充营养，强化细胞的修复和代谢，才是身体保持年轻的有效方法。

  

细胞是构成人体的本单位，它们承担着身体各种生理功能。随着年龄的增长，细胞会逐渐老化、死亡或者受到损伤，导致身体机能下降和疾病发生。因此，保持健康的细胞状态是抗衰老的关键。

营养对于细胞健康至关重要。我们需要摄入足多样化、均衡的营养物质来满足身体需求，并且避免过量摄入某些有害物质。其中包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种微量元素和维生素等。

除了饮食调整外，运动也是促进细胞代谢和修复的有效手段之一。适当炼可以提高心肺功能和新陈代谢率，在加速废旧物质排出同时也能刺激新陈代谢产生更多活力。

良好作息习惯同样不可忽视。规律作息可以帮助我们恢复精神状态并减少压力影响；而缺乏睡眠则会引起内分泌失调、免疫下降等一系列问题，加速细胞老化。

不过，现代人很难兼顾每个方面，所以营养补剂也是一部分人抗老的选择。比如植物性食物中的泛菌糖脂质，能够激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性，帮助处理血液中的变性异物，进而促进血液循环，改善气血不足。同样的，大脑中的吞噬细胞，也就是小胶质细胞被激活后，能更好的处理大脑中的代谢异物，防止认知障碍。

  

采用德国优质小麦提取泛菌糖脂质，同时加入含钙、磷、镁等多种矿物质和透明质酸钠合成的补骨成分protetite，从细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题入手，帮助机体从内而外延缓衰老，保持年轻态。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017