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缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，还有就是贫血的朋友们要注意，一旦贫血身体就会虚弱，这时候一定要增强免疫力，趁着现在这个季节，多喝一些补血汤，接下来就给大家分享几款补血汤，希望大家能够喜欢！！！ 一、龙眼红枣汤  食材:龙眼，红枣，枸杞，鸡蛋，冰糖 做法:①龙眼去壳，红枣洗净，枸杞洗净 ②把红枣，龙眼放入锅中加适量水煮开后转小火煮10分钟左右 ③打入鸡蛋焖煮5分钟左右，接着小火煮至鸡蛋熟，加适量红糖出锅前撒上山药搅拌均匀即可 二、板栗山药排骨汤  食材:板栗，山药，排骨，生姜 做法:①排骨洗净泡出血水，板栗剥皮，山药洗净去皮切段，生姜切片 ②锅中放入适量水，排骨冷水下锅，加一勺料酒，生姜焯水捞出 ③排骨放入锅中，放入姜片和板栗，加适量清水炖一小时左右 ④等到排骨炖软烂，入山药加适量盐再炖20分钟左右，撒上葱花即可出锅 三、鸽子汤  食材:鸽子，山药，红枣，莲子，姜 做法:①鸽子洗净切块，山药洗净去皮切片，姜切片 ②锅中放入适量水放入鸽子加一勺料酒，适量姜片焯水捞出控干水分 ③把鸽子，姜片，红枣放入锅中加适量水炖煮一小时左右，后放入莲子山药煮熟，把鸽子炖熟，出锅前加适量盐调味即可出锅 四、乌鸡蘑菇汤  食材:乌鸡，蘑菇，姜，葱花 做法:①乌鸡洗净，锅中放入适量水放入乌鸡加一勺料酒，姜片焯水捞出控干水分，蘑菇洗净 ②把乌鸡和蘑菇放入锅中，加入姜片和适量水煮两小时左右，加适量盐，出锅前撒上葱花搅拌均匀即可 |
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