 文丨吕静贤 这本书，治好了我在孩子教育上的所有焦虑。 01 自从孩子上小学，甚至孩子还没上小学，将要上小学的那前大半年里，我就开始了压力和焦虑，也开启了煞费苦心的辅导并抓孩子学习之旅。 这一陪就是三、四年。 辅导孩子、抓孩子学习辛苦吗？很辛苦。这苦，主要是心理、精神上的辛苦。 因为在体力上的付出（时间、精力），跟精神上的辛苦比起来算不了什么！ 比如说，关于孩子的学习状态。一直以来，和每个父母一样，都希望自己家孩子，能成为一个在学习上积极、主动、好学的孩子。 但，可以说是一次次希望，一次次焦虑，又一次次失望…… 然后还不能放弃----因为没有条件和理由说放弃。 于是又开始第二轮、第三轮……无数次的希望、焦虑和失望，循环不止。 身心俱疲，却又无能为力。 怎么办？ 02 可以说，在辅导孩子、抓孩子学习的这几年里，我最大的希望和疑惑就是：如何唤醒孩子的内驱力？ 孩子似乎一直都很听话，每天都按照我的要求去学习。看起来是个勤奋而主动学习的孩子。 但实际上呢？ 我感觉孩子对学习似乎没什么热情：他只是去学，去做学习这件事。但是学习的结果，他并不在意。 也就是说，在学习上，他仅仅只有行动这个行为。他认为：我只要去学，就算完成妈妈和老师教的任务了。 而对于学过之后，能有什么学习效果或有多少学习效果，他并不关心。 也所以，虽然他一直以来看似在很勤奋、认真地学习，但实际上，他并没有放多少心在学习上。 他仅仅只是表面上在学习，也仅仅只是在为我（为别人）而学习。 这样的学习状态。又能学到多少东西呢？ 借用一个词语来形容，这种学习状态下的学习效果最合适不过：碌碌无为。 03 所以，有时我也感到在辅导孩子学习上，很无力。 既烦恼、困惑，也很无奈。 该做的我也做了。 同样孩子该做的也做了。至少在表面上。 如何唤醒孩子的内驱力？从而能有动力、积极、热情、自发地去学习。 我一直在寻找答案，也一直寻找不到。 去年，我读了《自驱型成长》。 读过之后，我选择放手：在保证每天完成当天作业的前提下，不去要求孩子做什么。一切以他自觉、自愿做什么为主。 但是放手没两个月，我就顶不住了。 因为放手的那两个月里，除了每天完成当天作业，他就是在那里看电视。 过去几年里形成的朗读等学习习惯全部丢之一边。 于是，我又重新抓起了他的学习。 于是，他又重新恢复了过去我要求他的那些学习习惯。 也于是，一切照旧：孩子听话，每天都看似好好学习，但似乎又缺了什么。 这似乎缺了什么，短期内看不出来，但长期下来却一目了然：没有什么学习质量和效果。 04 找不到更好的方法，我只能一切照旧。将希望寄托于顺其自然。 直到有一天，我无意中看到这本书：《正念教养》。 一开始，我以为它仅仅是一本讲述心理学的书。 但没想到，它不仅仅是一本讲述心理学的书。 或者说，它是以心理学知识为基础，分析关于孩子的各种行为问题、孩子与父母之间的关系等问题，并给出极好、极实用的解决方法和思路的一本书。 这本书，不仅让我明白了如何唤醒孩子内心自驱力的问题，也让我明白了与孩子之间包括和家人之间的关系问题，还有一些每个人都有可能会遇到的情绪、心理问题。 就拿孩子的自驱力问题来说。书中第1个故事讲的就是这个方面，只不过它是以主人公出现身体问题的形式出现： 一个平时家人、朋友眼中乖巧、懂事的孩子，上初二之后，突然有一天，睡眠日夜颠倒：晚上睡不着，白天却嗜睡。 作者通过与当事人沟通，却发现：表面上看这好像是身体原因，但实际上却是心理问题。孩子的心理有问题了，却以身体上的不适表现、反应出来。 因为一直以来，孩子都按照父亲的要求做一个懂事、听话、好学、上进的孩子。无论生活，还是学习，从小到大基本上都是父亲在安排。 但，孩子也是一个独立的个体。一个有自己想法、感受的独立个体。尤其是随着年龄的增长，当父亲还是用原来那种一直都在用的指挥、要求去对待孩子时，孩子内心的感受就会被压抑和埋藏。 而这被压抑和埋藏的感受，久而久之，终有一天会爆发：也就是最终通过身体的不适来反应出来。所以出现了孩子倒睡的异常。 联系我身边的孩子，想想也差不多，虽然暂时身体还没有出现什么异常。但如果再继续这样下去，恐怕也好不到哪里去。 那该如何放手？怎么放手？ 其实一直以来我也知道要放手，但怎么放手啊？ 就像我前面说的，一放手，孩子马上就放纵、散漫起来。 作者也给出了答案： 人类大脑分为三层结构。 作者的话让我一下子醐醍灌脑：对啊！想让孩子学会理性思考，学会站在长远的角度去看待问题、处理问题，那么一定离不开放手让孩子去亲身实践。 只有在实践中，孩子的心智才能得到实在地成长。 否则，从小到大一味地父母安排，他人替自己做选择和决定，孩子的心智就永远成长不起来。 要么成为依赖性强的人，要么成为空心人。 而且作者在书中也回答了我前面的疑问：为什么一放手，孩子反而更放纵、更肆无忌惮了？这时父母应该怎么做？ 因为那是孩子还不确定父母是否真的放手：是永远放手，还是只是一时的放手？所以在这不确定的心态下，孩子会选择：能放纵多久，就抓住机会放纵多久。 就如我家孩子，一放手让他做完作业自己去做选择，他就一反原来一直在我要求下的常态，拼命看起电视来。 原来他是不确定我能放手多久啊！也难怪，就会在本能的驱使下，抓住机会拼命地去做自己想做的事。 但，就如作者所说，只要孩子确定父母以后将不再代替他做任何决定，他就会逐渐去用理智去思考问题和做选择。因为他也知道：他自己所做的任何决定，无论是什么结果，都必将是自己去承担。 这，就是父母在孩子成长过程中，放手的必要原因和价值。 05 这本书，除了解答了长久困扰我的关于孩子内驱力的问题，还告诉我关于不少有关孩子行为问题的真相。 如： 7岁的哥哥在学校总是和同学搞不好关系，回到家又总是欺负弟弟，让母亲大为头疼； 一个母亲特别容易发易，尤其是发怒的时候，总是忍不住对女儿大打出手。母女关系极度紧张； 父母和子女之间谁也看不惯，天天动不动就剑拔弩张，家里气氛十分紧张； 一个患抑郁症不肯上学，又喝安眠药让单亲父亲十分头疼的女孩， …… 其实，所有的问题都是关系问题。 在书中，作者教各个故事中的主人公，也告诉读者： 一个人所有表面上的行为问题，说到底，其实都是心理问题所致。 而心理问题的根源，基本上都是关系问题。 如那个父母与子女之间谁也看不惯，天天争吵的家庭，就是双方关系越界的明显表现； 那个患抑郁症病，喝安眠药不肯上学的女孩，实质上是在与单亲父亲争关系把控权； 而且当我们感觉到自己或他人行为上有问题时，我们应该做到的是：不是仅仅看到表面上的行为问题，还应透过表面上的行为去感知、发现行为下面的真实心理状态。 如那个在学校和家里都不听话、喜欢捣蛋的7岁哥哥，作者提出了这样的建议： 作为父母，我们首先应看到孩子----看到孩子表面行为下的心理原因。 就如这个7岁的哥哥，在家总是调皮捣蛋，其目的就是为了引起母亲的重视与关注。 而这个哥哥之所以在学校总是与其他同学发生冲突，就是因为他的感受和需求，一直以来总是得不到充分的流动。如在家里，总是动不动就让妈妈给扣帽子（有时并不是哥哥的错，而是弟弟故意找事），缺乏辩解和表达的机会。 当我们能看到孩子行为问题之下的深层心理原因后，自然就会理解孩子。理解孩子为什么会有这些行为发生。 当我们理解了孩子之后，我们相应地就会来到最后一步：接纳孩子。 而受到理解和接纳的孩子，其原来相应的行为问题也会自然而然地消失。 …… 06 这本书，让我受益匪浅的是：它不仅仅讲清了各种亲子关系问题下面的实质问题（包括相关的原理和概念），也教了我很多处理自己不良情绪的方法和理念： 如根据每个人不同的实际问题，采取各种各样、有效的冥想； 如建立流动思维：要相信，不论孩子眼前的各种行为问题，还是自己的各种情绪、心态，都是流动的。不会永远、长久地待在一个人身上； 如怎样通过想象的方式，来缓解他人对自己情绪的刺激，从而做到当再次面对外界攻击或情绪容易被激起时，能从容不迫； …… 这些方法和思维的传授，也真的正如作者书名中所说的：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处。 所以看了这本书，真让我感觉收获很多： 既厘清了孩子教育中相关理论、做法的前因后果； 又掌握了许多在人与人关系中，调节自我身心的方法和理念。 07 写到最后，连我也忍不住感到：这仿佛就是一篇推销某本书的广告文。 但实际上不是。 因为觉得这本书写得非常不错，至少对于我来说： 它回答并解决了我困扰于心好几年的、一直以来不论是在孩子教育上还是亲子关系中的主要问题； 而且不但帮我解决了育儿中的实际问题，也让我看到了每段关系问题下面的问题实质。并教会我相关的诸多实用理论和做法。 我感觉，如果全部理解并学会书中的方法，把它有效地应用到实际生活（各种关系）中去，那么无论是亲子之间，还是人与人之间，我相信，每个人所面临的眼前问题和烦恼都会解决（消失）一大半。 甚至因此还会收获很多幸福和快乐。 所以我把这本书分享给大家。 也感谢关注我，并看到这篇文章的读者。我相信：喜欢看我文章的人，应该和我一样，都是渴望成为一个好父母，并愿意不断去学习和成长的人。 让我们在孩子的成长、教育路上，一起携手去学习和成长。^_^ |
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