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不知道从什么时候开始，我们意识到自己越来越焦虑。  据调查发现，62%的人认为自己的生活正变得越来越令人焦虑，54%的人表示，在过去的5年里对金钱焦虑，40%的人对变老感到焦虑，有32%的人对自己的外貌焦虑，还有30%的人担心自己的职业发展，这些都是我们主要的焦虑方向。 焦虑是什么？ 焦虑指的是对自己或者自己关心的人的生命安全、前途命运、健康等的过度担心而产生的一种烦躁的情绪，它包含着急、担心、牵挂、恐慌、紧张、不安等表现。 它与未知的情况、难以预测、难以应付等事情有关，焦虑来自于自己的无力、没办法。 很多情况，时过境迁，焦虑也许会解除。 因为很多原因，惊弓之鸟也好，杯弓蛇影也好，有的人其实没有客观原因，但也长期处于焦虑状态，常常无缘无故担心大祸临头，甚至担心出现无可救药的疾病，以致于出现坐立不安，惶恐的症状，这些异常的焦虑，属于精神类疾病的一种表现。 一般焦虑分为两种：现实性焦虑和病理性焦虑。 这两种焦虑很好区分，现实性焦虑是知道自己焦虑的具体事情是什么，比如马上要英语四级考试了，可我还有很多单词都没记住，很多都不懂，你叫我怎么考，所以我焦虑啊。 而病理性焦虑则没有具体的原因，而出现持续的紧张不安，烦躁不安。  1918年的毛泽东应该是焦虑的，他在北漂，没有房子，没有任何资产，和7、8个人挤在一个出租屋，更别谈什么老婆孩子了。 他的工作是在北大图书馆做图书管理员，工资每月8块钱，他能接触到的教授们，工资几百块。 当时的胡适，只比毛泽东大2岁，工资却有300块。 你说你每天面对这些，工资是你几十倍的人，你心里会怎么想？换作是你，你焦虑吗？ 毛泽东不焦虑，他还专门跑去听各种课程，在课堂上，他还要举手提问。 所以月薪300块的胡适，对于月薪8块钱的毛泽东提的问题，他直接拒绝回答。 毛泽东对此“不以为然”，或许他已经不是第一次遇到这样的情况，也许他已经习以为常，既然不以为难，那就是不当回事，都不当一回事了，自然就不会有情绪。 毛泽东对于胡适等教授对自己的态度没有任何情绪，被拒绝无数次，他仍然举手提问，已然我行我素，想到了问题我就要问，一副求知若渴的模样。 除了这人为的因素，当时的环境恶劣，北漂的日子，甚至没有像样的御寒衣服，但大冬天里他竟然跑去天津看大海，即使被冻的浑身发抖，他也有雅兴去逛公园。 看完回来，他还兴致勃勃的写在文章里，写在他的诗词里“北国风光，千里冰封”。 换作一般人，或者现在的你，恐怕你已经在各种感慨了，“我怎么这么倒霉啊，现在的情况这么糟糕，我还能扛多久？”。 在最该焦虑的日子，毛泽东不但不焦虑，还异常乐观，他忙着谈恋爱、听演讲、弄社团、问导师等等，忙得不亦乐乎，完全没有把自己的窘迫放在眼里。  毛泽东的淡定和从容，除了有我们常说的革命乐观主义精神，最重要的是他一直以来的坚持读书和思考。 直面问题，遇到问题，丝毫不退缩，从来不逃避，只要有问题出现，他就拼命思考，寻找各种办法积极解决，而不是陷入无穷无尽的焦虑之中。 几乎所有的人也知道，焦虑是解决不了办法的，可又抑制不了焦虑情绪的发生。 毛泽东在不断的学习、思考之中，他发现了决定和推动万事万物变化运转的根源，这个根源就是：规律，也就是常说的宇宙真理，真理。 只要掌握了规律，就掌握了解决各种矛盾、各种问题的根本、奥秘。 毛泽东青年时代，是想做一位老师，因为他想通过教授育人，这样可以改变中国人贫穷、落后的面貌，但通过读书以后发现，真正的读书、求学，是应该去追求真理，追求真理的方法就是不断的学习和思考。 说到这里，我们也基本知道了，毛泽东不会焦虑的原因：他找到了掌握了真理的办法。 焦虑只会让你更加烦恼，并没有任何作用，既然没有任何作用，那你焦虑干什么呢？还不如，坚持自己的初心，做好该做的事情。 焦虑的人无法抓住当下，无法静下心来做一件事情。 毛泽东早一看透了焦虑的本质，他说“世界上没有完全笔直的路，要准备走曲折的路”。 世界上没有完全笔直的路，要准备走曲折的路，这句话，我们要永远记住，因为这句话，可以帮助无数人解决和缓解焦虑。 祝你早日走出焦虑。 |
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