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脾脏在我们身体当中是特别重要的一个部位，一个人脾胃特别虚弱，那么身体的其它器官也会受到影响，因为很多器官都是相辅相成的，如果脾胃虚弱，一定要及时的进行调理，平时要科学的饮食，饮食要规律，下面为大家介绍几款脾胃虚弱多吃什么食物？？？ 一、拔丝地瓜  食材:地瓜，芝麻，白砂糖 做法:①地瓜洗净去皮，切小块 ②锅中放入适量油，倒入地瓜炸至金黄，捞出控油 ③锅中留底油，放入一勺糖，小火熬制，用勺子轻轻推动把白砂糖熬制变色，用勺子舀起来能出一条线，下入地瓜不断翻炒，使地瓜均匀黏上糖汁，撒上白芝麻搅拌均匀即可 二、清炒猴头菇  食材:猴头菇，木耳，葱 做法:①木耳提前泡发，猴头菇洗净切片备用 ②锅中放入适量油，倒入葱花爆香，倒入木耳和猴头菇翻炒均匀，加适量盐，生抽，老抽，鸡精调味翻炒均匀即可出锅 三、油菜香菇  食材:油菜，香菇，小米辣，葱 做法:①香菇洗净焯水切片，油菜洗净，葱切段，小米辣切圈 ②锅中放入适量油，放入葱和小米辣爆香，倒入香菇和油菜翻炒均匀，加一勺生抽，一勺蚝油，一小勺盐翻炒均匀即可 四、老醋花生  食材:花生，洋葱，青椒，香菜 做法:①青椒洗净切丁，洋葱切丁，香菜切段 ②调料汁:三勺醋，一勺生抽，一勺蚝油，一勺白糖搅拌均匀 ③锅中放入适量油，倒入花生，小火慢炸，盛出放凉，倒入料汁撒上香菜搅拌均匀即可 |
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