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食物：水豆腐100克、熟鲜虾75g、豌豆40g、小香葱、姜、盐、鸡精、芡粉、芝麻油、大骨汤、食用油。食物：草菇300克、嫩菜心150克、葱、盐、鸡精、白胡椒粉、芡粉、生抽、香油、米酒、食用油。食物：泡好的黑木耳150克、猪黑木耳、小葱各100g、青尖椒、红尖椒各一个、姜、盐、鸡精、芡粉、生抽、香油、食用油。食物：马铃薯三百五十克、红尖椒、... 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-17 18:51 |
2.锅中放入清水，水开后放入金针菇和胡萝卜丝焯烫30秒捞出，再放入玉米粒煮熟捞出。2.起锅倒入稍多一点的食用油，放入大蒜、小米辣炒香后放入豆干、芹菜，快速翻炒片刻，芹菜断生后加入生抽、蚝油、少量食盐，翻炒均匀即可出锅。3.西兰花切小朵，玉米切成小片，把玉米放入开水锅中焯熟，再放入西兰花焯烫30秒，焯好后捞出控水，小番茄切成两半... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-17 09:40 |
辣椒洋葱炒鸡蛋，简单美味又方便，家常快手菜，几分钟就做好了，爱吃炒鸡蛋，恨不得天天都吃炒鸡蛋，那就用时令蔬菜，做个辣椒洋葱炒鸡蛋吧。2、锅中放油，油热后，放入切好的洋葱和辣椒，加入盐、生抽即可，一起炒至食材断生，放入鸡蛋，继续翻炒至鸡蛋熟透即可，这样一道简单又美味的，辣椒洋葱炒鸡蛋就做好了。3、锅中刷油煎至底部成型后加... 阅7 转0 评0 公众公开 23-06-16 07:04 |
【红酒牛排】5.将油盛起，锅中放入1汤勺水，放入敲碎的棕榈糖，约50g左右，这个么具体看口味偏好（棕榈糖是我去柬埔寨旅游带回来的，糖度相对较低，没有的话可以用冰糖或者白砂糖代替，大约30g-40g的样子）9.再放入香醋，翻炒均匀即可，时间太长醋味会消散。8.把切好的大蒜碎末放在腌制好的黄瓜条上面，把红椒圈也放在黄瓜条上，再放入香醋2勺... 阅6 转1 评0 公众公开 23-06-12 18:22 |
这几款食物助消化，改善胃胀气，肠胃不好的必看。做法:①木瓜洗净去皮切小块，红枣洗净，枸杞洗净。②锅中放入适量油，放入葱段，蒜，小米辣爆香，倒入藕片。做法:①木耳提前浸泡，山药洗净去皮切片，把木耳和山药放入水中焯水捞出，控干水分。②锅中放入适量油，加入蒜末葱段爆香，倒入山药，木耳翻炒均匀，加一勺盐，半勺鸡精，适量五香粉翻... 阅8 转1 评0 公众公开 23-06-12 08:26 |
做法:①秋葵洗净切段，杏鲍菇洗净切片，葱姜蒜切末。③锅中留底油，放入蒜末和小米辣爆香，下入蒜黄炒至断生，加一勺生抽，一勺蚝油，适量盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。④锅中留底油，放入葱姜，小米辣，线椒爆香，放入香干翻炒，加两勺生抽，一勺老抽翻炒均匀上色。做法:①鱿鱼洗净，冷水下锅加葱姜料酒，煮熟捞出洗净控干水分切段，蒜苔洗净切... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-12 08:15 |
②锅中倒入适量油，倒入豆芽大火翻炒，炒至变软倒入适量清水大火煮开，加入芹菜段，翻炒变色，加适量鸡精，盐调味，翻炒均匀即可。②锅中放入适量油，放入葱姜爆香，放入牛肉翻炒，加适量水，炖一小时左右.做法:①春笋洗净，冷水下锅，捞出过凉水，蚕豆水开下蚕豆，放少许盐、油，煮熟，捞出过凉水洗下备用。③锅中放入适量油，下入蒜末葱炒香... 阅9 转2 评0 公众公开 23-06-12 07:54 |
脾胃虚弱，湿气重多吃这几种食物，养脾补胃。脾脏在我们身体当中是特别重要的一个部位，一个人脾胃特别虚弱，那么身体的其它器官也会受到影响，因为很多器官都是相辅相成的，如果脾胃虚弱，一定要及时的进行调理，平时要科学的饮食，饮食要规律，下面为大家介绍几款脾胃虚弱多吃什么食物？？？②锅中放入适量油，放入葱和小米辣爆香，倒入香菇... 阅15 转1 评0 公众公开 23-06-12 07:52 |
②热锅放入槐花（不要放油），把槐花水分炒干，倒入蛋液里，加适量盐，鸡精，蚝油，搅拌均匀。③锅中放入适量油，放入葱花爆香，把搅拌好的槐花线椒和鸡蛋液中，翻炒约5分钟左右即可。做法:①龙虾尾洗净，锅中放入适量油龙虾尾放入锅中先炸一遍捞出。做法:①韭菜洗净切段，豆芽洗净，香干切条，姜蒜切末，辣椒切段。②锅中放入适量油，放入蒜末... 阅20 转4 评0 公众公开 23-06-12 07:39 |
②蒜切片，小米辣切圈，锅中放入适量油，放入蒲公英蛋液铺平，蛋液凝固，翻面炒散。②锅中放入适量油，放入小米辣和蒜末爆香，放入马齿苋，加适量盐，少量鸡精，翻炒均匀加半勺香油即可出锅。做法:①山药洗净去皮切片，胡萝卜洗净切片，木耳提前泡发。②锅中放入适量油，倒入胡萝卜翻炒，在倒入木耳和山药，加小半碗水，加适量盐，鸡精，出锅前... 阅29 转6 评0 公众公开 23-06-12 07:20 |
