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我们在生活中肯定曾经出现过进食的欲望降低甚至不思进食这样的症状，但是如果长时间的食欲不振则会对身体造成不良的影响，如果现在发现问题，还不晚，接下来给大家推荐几款食欲不振多吃哪哪几种食物能够帮助到大家！！！ 一、爆炒牛肚  食材:牛肚，青红椒，小米辣，蒜瓣，蒜苗 做法:①牛肚洗净切条，小米辣切圈，蒜切末，蒜末切段 ②锅中放入适量油，放入蒜末，青红椒炒出香味，倒入牛肚大火翻炒 ③加适量生抽，一勺鸡精，适量盐，胡椒粉翻炒均匀即可 二、芹菜炒豆芽  食材:豆芽，芹菜 做法:①豆芽洗净，芹菜洗净切段 ②锅中倒入适量油，倒入豆芽大火翻炒，炒至变软倒入适量清水大火煮开，加入芹菜段，翻炒变色，加适量鸡精，盐调味，翻炒均匀即可 三、萝卜牛肉汤  食材:牛肉，白萝卜，香菜，葱 做法:①锅中放入适量水，水中放葱姜，料酒牛肉焯水捞出 ②锅中放入适量油，放入葱姜爆香，放入牛肉翻炒，加适量水，炖一小时左右 ③放入白萝卜，炖半小时左右，加适量盐，鸡精，少量胡椒粉，加入香菜段和葱段即可出锅 四、春笋酸菜蚕豆  食材:春笋，蚕豆，酸菜，葱蒜，小米辣，干辣椒 做法:①春笋洗净，冷水下锅，捞出过凉水，蚕豆水开下蚕豆，放少许盐、油，煮熟，捞出过凉水洗下备用 ②锅中不放油，下入春笋炒干，盛出备用，在不放油，倒入酸菜炒干水分备用 ③锅中放入适量油，下入蒜末葱炒香，下入蚕豆翻炒，放蒜末，小米辣，干辣椒段炒香，放笋子和酸菜炒匀 ④放适量食盐，少许白糖翻炒，再放一勺生抽，蚝油炒两分钟，少许鸡精炒匀即可 |
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