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在焦虑调理方面，建议采用中医结合心理调节辅导调理，可以达到很好的调理效果。中药调理具有调畅情志、提神醒脑、疏肝化痰、恢复气血、改善体质、调节恢复脏腑功能、平衡人体阴阳等作用，配合心理调节能从根本上解决焦虑症的问题。 许多人会对日常生活中的一些琐事而感到焦虑，正常情况下，大多数人都能慢慢平复这些焦虑情绪，但如果平复不了的话，就有可能慢慢患上焦虑症。焦虑症是神经症中非常常见的心理健康问题，患上焦虑症后，要及时调整，否则会对患者的心理造成很大的伤害。那么焦虑症会对焦虑症患者产生哪些影响呢？  一、内心影响：焦虑症患者非常痛苦，尤其是在急性焦虑症发作时，甚至是广泛性焦虑症或其他焦虑症发作时，患者往往会感到莫名的紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，影响焦虑症患者自身的正常生活和工作。 长期的焦虑会使人的情绪出现异常，短时间内情绪会出现较大的波动和变化。他们会对周围的一些事物产生恐惧和担心、害怕、焦虑，无法乐观地面对生活和工作。如果不及时进行主动调理，可能会导致焦虑症，不利于患者的身体健康，还可能引发其他健康问题。 二、身体影响：长期焦虑是对心脏有害的。焦虑症患者会出现心慌、胸闷气短、呼吸困难、窒息感和濒死感等症状，甚至心功能、消化功能或泌尿功能都会出现一些异常。例子包括心悸、心律失常或由不明原因的心跳加速引起的惊恐发作；同时也可能会伴有腹胀、腹泻、打嗝、食欲不振、尿频、尿急、女性也可能会出现月经不调等症状。  三、引起并发症：患有焦虑症的人也会出现降低生活质量的并发症。焦虑是一种慢性消极情绪障碍，影响人们的身心健康、生活质量和社会功能。如果一个人长期处于这种焦虑状态下，如整天发呆、不想吃饭、无精打采、对任何事情都失去兴趣，长此以往可能会出现情绪低落甚至更糟的局面。 慢性焦虑会降低生活质量并干扰工作，这种负面情绪还会降低患者的身体免疫力，进而引发一些其他的健康问题。如容易感冒、持续性头晕或暂时性失忆、焦虑引起的肌肉紧张导致的收缩性头痛、脉搏加快、慢性或剧烈头痛、荨麻疹、难以忍受的紧张、担心、害怕的情绪、非常恐惧和不安、无法入睡和睡眠质量变差等，引起失眠或浅睡、频醒、多梦等症状。 四、情绪影响家庭成员：患者的焦虑情绪很容易传染给家庭成员，尤其是家中有孩子的情况下。小孩往往对成年人的情绪状态非常敏感。当孩子感受到大人的焦虑时，很容易产生不良的心理反应。你有没有因为焦虑而变得非常暴躁易怒，还可能把怒火烧到孩子身上，这可能会伤害到孩子脆弱的心灵，对孩子的身心健康是非常不利的。如果长期如此，还可能导致孩子出现焦虑情绪，甚至出现情绪低落的情况。  焦虑症是精神方面的问题，正所谓心病还需心药医，光靠药物是不能彻底解决根本问题的，最重要的是需要配合心理方面的调节，恢复心理健康对调理好焦虑症是很重要的。对于焦虑症的调理，焦虑症患者首先要学会接受生活中或来自其他方面的压力。同时，建议患者学会慢慢接受身体症状，带着症状生活，带着积极向上的态度生活，带着症状做你认为有意义的事，而不是自怨自艾地去面对生活。 注意：一个人在家不要一直闷在家里面，要多出去走走散散步，多尝试和别人沟通交流，同时根据自己的情况进行适量的运动锻炼。有惊恐发作的患者可与家人、朋友一起外出，但不要自己尝试骑自行车、驾车、游泳、登山、滑冰等容易因惊恐发作引起危险的活动。 |
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