血糖不超过8.5，做好这六件事，有机会放下降糖药

1.多喝水（慢而多得喝水）
2.吃水果（适量）
3.每天走步半小时（最好每周坚持3-4天）
4.睡眠6-8个小时（不要熬夜）
5.足够的营养运动（不要剧烈运动）
6.自我放松与情绪的调节（学会控制情绪）
如果有糖尿病方面的苦恼，可以留言，我随时给你做解答。