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“心流状态”,浅显的解释就是从事某件事情而忘乎所以。
忘记吃饭喝水,忘记周遭一切的事情。
就像我们从小耳熟能详的王羲之,练字投入到将墨水错当作酱料蘸了吃,这便是“心流状态”。
在心流状态里,什么都变得不重要,我们只关注于我们创造了什么。
心流状态是令人上瘾的,它能帮助我们提高专注力,但也是可遇不可求的。
本文将带大家细致了解“心流状态”,如何进入这种状态,如何保持这种状态。
在小编看来,能时时保持“心流状态”,对于研究咨询等专业服务领域的从业者来说,尤为重要。
编者按
“心流是个体对某一活动表现出浓厚的兴趣并由此推动自己完全投入某项活动的一种情绪体验或状态。是为了一项活动本身而完全参与其中,甚至忘记自我,感觉时间过得飞快。整个人都参与其中,在最大限度地发挥自己的技能。”
当你对每件事都说“是”的时候,你很快就会耗尽你的精力,而没有任何进展。只有当你专注于一件事时,你才能达到持久的结果
A1是你开始做某事的时候。A2是当任务变得过于简单的时候。A3是如果你过多地增加难度。A4是你应该争取的——稍微增加难度
在这个特定的时刻,你只做一件事,其他什么都不重要
专家估计,大脑平均每小时会思考2500到3300个想法
“我应该买朋友前几天提到的最新的电子游戏吗?”
“我得回去工作了,我不该再继续读这篇文章了,我已经很了解心流状态了。”
从一个想法跳跃到另一个想法阻碍了我们的进步
共创工作坊在用户研究项目中的实践应用
如何让自己变得越来越聪明?| 学习新事物的十大心智模型
来自: 勇敢的芯2 > 《个人成长》
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