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大腿，指的是从性//器到膝盖这一截。 一般养生节目教的按摩方法是：用按摩捶进行敲打，比如敲胆经。用手掌去推肝经。 我觉得用自己的脚跟去弹拨，更见效果。 需要穿着薄秋裤。必须要隔着一层布进行操作，才不会擦伤肉皮，动作也会更加流畅。 平躺，用左手扳住右脚的脚趾头，用右脚跟去撞击左腿上的经络。反之，镜像操作就可以。 如果去撞腿的外侧，弹拨到的就是胆经。如果去撞腿的正面，弹拨到的就是胃经。如果去撞腿的内侧，那就依次是脾经、肝经、肾经。 你去体验一下，用脚跟撞击弹拨肝经，那是一种疼得天都快塌下来得感觉。几天之后，再也不疼了，你会感觉，天塌下来你都能补上。 脚跟，是你自己身体的一部分，它外层有皮肉，是柔软的。它内层有骨头，是坚硬的。它形状有弧度，是可以契合某些缝隙的。软度、硬度、弧度，同时兼备。一般的按摩工具是不能同时具备这三种特点的。 不知道为啥，从来没有任何养生大师推荐过这种动作。是不是因为这个动作，做起来太难看了？可我确实感觉那些敲胆经、手掌推肝经的效果，不如用脚跟啊。 在这个过程中，主要利用的是脚跟落下来时的重力，不必你特别去发力，所以不容易累。用手扳住脚趾的动作，是必要的，来控制方位，并加重力度。如果直接用脚跟撞击，使不上太大劲儿。 我们为什么要将身体上的结节、疙瘩、痛点弹拨开呢？ 你见过弹棉花吗？盖了好多年的棉被，变得疙疙瘩瘩，会漏风，会变沉。重新将棉花弹开之后，棉被就重新恢复轻盈，暖和。 身体上的结节、疙瘩、痛点被弹开之后，我们的阳气会重新变得密实，感觉轻盈有力。 单独说大腿这一截，这些痛点弹拨开之后，大腿上的赘肉会消失，腿型自然变瘦。经络通畅之后，就像道路不再拥堵，积存的垃圾就可以运出去。 另外，肝经肾经与生//殖系统的关系紧密，所以调理肝经肾经，对生//殖系统会有所助益。什么助益？多大助益？不知道。经络的神奇在于，你不必追求“梳理了某个痛点，一定要有某个特定的疗效”，在你无特定目的梳理之后，某些身体不适的症状消失，你却不知道到底是那个痛点或哪些痛点做到的。 这才是身体啊，鲜活的，整体的，系统的，牵一发动全身的，没有一处不重要的，那样一种机制。 |
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