让你保持快乐的10个方法1、心情不好的时候，不要宅在家里，多出去

让你保持快乐的10个方法
1、心情不好的时候，不要宅在家里，多出去运动，散步；
2、按摩，肢体的放松，可以缓解精神压力；
3、远离那些让你不舒服的人，不要试着去磨合；
4、吃一顿美食；
5、不要试图去改变别人；
6、专注一件你喜欢的事情，比如：看书，养花，钓鱼；
7、不要在乎任何人的负面评价，别人只是在发泄情绪而已，并不是事实；
8、听音乐；
9、保持充足的睡眠；
10、和你喜欢的人聊天。