  文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 夏天出汗特别多，通常是气阴虚，而出汗的过程又会对气和阴造成一定的损耗，等于把气阴虚的症状加重了，这时候，我们可以喝点生脉饮，敛汗生津、益气养阴。 生脉饮：人参9克，麦冬9克，五味子6克 针对阴虚的问题，用了麦冬，麦冬生津，可以补充津液，因为汗液归根结底是由津液所化，津液向外流散，以汗的形式从毛孔透出来。从性质上讲，津液属阴，也可以叫阴液。 夏天心脏的压力会更大，麦冬入心经，是一味甘寒的药材，性寒，能清热解暑，能在炎热的夏天带来清凉；味甘，说明它有补益的作用。所以甘寒和苦寒是有差别的，甘寒身体也能接受，但苦寒就非常容易伤胃气。 人参补气，在这个方子里主要补心气和肺气。心气虚会导致肺气虚，根据中医理论，肺主一身之气，夏天常表现出气喘的症状，往往是因为心肺气虚。 肺还主皮毛，皮毛就是皮肤、毛孔。津液为什么向外流散？一方面是气虚了以后，气的固守作用减弱了。气就像城墙上的士兵，城墙修葺得再好再坚固，没有士兵把守，形同虚设。而津液就住在城墙里，自然也需要气的守护。换句话说，气能把津液固守住，但是气不够的话，它就没有办法完成这项艰巨的任务。另一方面气虚就控制不好毛孔，津液就从疏漏的地方流出去了。 通过补气，借助气的作用把津液固守住，出汗就少了。人在夏天本来就是要出汗的，如果一点汗都不出，也不好。 五味子味酸，酸味的药材在发挥作用的时候，力量是向内的，向内是收，向外那就是散，如果要散，要用辛味的药材。五味子最突出的是酸味，五味子加进去，既可以帮助人参把向外流散的津液固守住，同时还能生津，在一定程度上又帮到了麦冬。这些都得益于它的酸味，包括生津，对于这一点，有一个历史典故就能很好地解释，那就是望梅止渴。 三味药就好比三足鼎立，缺一不可。 一个发生在古代的医案。 话说古时候有一位老爷子，这天过了晌午正坐在自家的厅堂里喝茶，正是夏天天气最热的时候，太阳烘烤着大地，虽然那时候已经有摇扇，有冰块等各种解暑方式，但热的厉害的时候，人还是受不了。 这老爷子突然之间就觉得天旋地转，手里的杯子掉落了，话也说不出来，只见他大口地喘着粗气，而且出了一身汗，家里人赶紧请了大夫过来。大夫辨证过后，认为是天气太热的缘故。夏天炽烈的阳光本就使人头昏脑胀，加上老人家年纪大了，身体也不好，一下子出了很多汗，气和阴必然受损，于是就吃不消了。这时候就可以喝点生脉饮。 再看大夫拟定的方子，人参、麦冬、五味子，正是生脉饮。这老爷子下午喝完，到了晚上，情况就好转了。 这个方子历年夏天都会用，不但效果好，而且是非常平和的一个方。其实不只是夏天，其他季节也可以用。除了调理多汗，对疲倦乏力、心慌心悸、头晕胸闷等等也都有效。 生脉饮由唐代大医孙思邈所创，原来用的是人参，我们称之为人参方，之后又衍生出党参方，一般建议大家选择党参方，不容易上火，但如果体质偏虚寒，人参方会更好。 还有一个黄芪生脉饮，在党参方的基础上又加了黄芪和南五味子，增强了益气生津的作用。 三个配方市面上都有中成药，根据各自的需要做选择。 舌苔厚腻的人不宜服用。 |
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