天罡七星步可以给自己加能量步法:左脚趟入1位，右脚到2位，左脚到

天罡七星步
可以给自己加能量
步法:左脚趟入1位，右脚到2位，左脚到3位，右脚到4位，左脚从右脚前迈到5位，右脚6位，左脚踏到7位，之后右脚并步到0位。转体180度，左脚再踏1，3，5位，右脚踏2，4，6位，左脚到七位，右脚到0位，再转体180度。
迈步时足底贴进地面滑动。
手法:两手放胸前，掌心相对，指尖向上。呼气时，两臂外展，向外推，不完全伸直。
吸气时，转掌，两手接近。
不能做反了。
注意:踏步中两腿下蹲，量力而行。
子时练习。可练习6次，12次。
要清净，旁边无人和动物。