|
尿液由肾脏生成，当肾脏内的尿液积攒到一定程度后，会经过输尿管，膀胱来排出。 而尿液的排出利于调节人体机体内的水和电解质平衡，达到调整人体新陈代谢的目的，同时还有最重要的一点就是，通过尿液来判断一个人的身体是否健康。 通常医生都会建议大家日常生活中多喝水来促进尿液的排泄，但因为每个人的身体素质各有不同，所以在排尿方面也有快慢。 为此很多人都会提出一个疑问，那就是排尿快与排尿慢的人，谁的肾脏功能会更好？关于回答这一问题，我们首先应该明白尿液是如何产生的。 一、 尿液是如何产生的？提到尿液的产生，就不得不要说喝水了。 根据研究表明人体当中有70%的占比都是水，毫不夸张的说，水是人体构成的重要物质。 在人体器官运行的过程当中，都需要有细胞的参与，而细胞在运作过程当中会产生代谢反应，水的重要性不言而喻。 人体在补充了水分之后，首先会抵达胃部，随后会依次通过大肠、小肠。在此期间水分便会被消化道系统所吸收，随后会被供应到血液当中。 当血液流动起来后会经过肾脏，肾脏是人体当中重要的排毒器官，会解决掉一部分对身体有害的物质。 肾脏的肾小球和肾小管就像我们日常生活中的净化器一样，通过这里的血液会被过滤有害物质。 当喝下去的水分经过肾小球时，会将蛋白大分子拦在肾小球外，而小物质以及小分子则会进入肾小管内，此时已经有了原尿的产生。 肾小管会再次对这些原尿进行处理，自动提取了原尿当中的水分、小蛋白以及糖类成分并且分散到体内各处。 一系列流程下来之后，这些对身体没有用的杂质或毒素就会进入肾盂。当肾盂内的水分积累到一定程度后，便会自动经过输尿管来到膀胱。 而膀胱内的尿液积攒到一定程度时，便会给大脑发排尿信号，在接收了信号之后，人们便会产生尿意并且进行排尿。 二、排尿快与排尿慢的人，谁的肾更好？因为肾脏是产生尿液的重要器官，所以针对于喝水后排尿快慢，很多人也会提出疑问。 两个人在同一时间喝水，但排尿的速度却形成了明显的对比，这也让部分人开始担心：排尿快与慢是否说明了一个人的肾脏有问题？ 首先要清楚肾脏的主要功能，就是为了排水代谢以及分泌激素，所以当喝完水后，人体产生尿意是很正常的。 喝水也是人体补充水分的一种方式，将水分正式进入人体内，排出的速度与极尿量完全取决于人体对于水分的需求量。 如果一个人本身就不缺水，但他已经有了大量喝水的习惯，那么可能就会导致体内的水分变多。 这样一来就让肾小管和集合管对于水吸收的能力减弱，此时排尿速度就会增加，尿量也会随之增加。 但如果人体在经过大量运动后进行了排汗，那么最终到达膀胱内的尿量就会减少，自然排尿速度也会降低。 其次要清楚正常一个普通人的每天排尿次数大概在4~6次， 关于人体在饮水之后排尿速度的快慢，主要也与4方面有关： 1、 饮水者在饮水前体内是否缺水：因为在喝水之前，每个人体内所缺水的情况不一致，那么自然，排尿时间也不会完全统一。 2、 饮水量与排尿次数有关：当一个人大量饮水后，往往排尿次数也会随之增加。反之饮水量少，排尿次数也会减少。 不过也需要注意，如果一个人在完全清醒的状态之下，不排尿的时间超过了4个小时，那就说明饮水量过少，需要及时补充水分，以维持体内的水分平衡。 3、 与心理和精神压力有关：有些人觉得喝完水之后应当尽快排尿，所以在他们的潜意识当中也会做出相应的动作。 除此之外，还有一些在大事面前会有紧张情绪的人也会容易出现排尿信号，这群人不管有没有喝水，都会产生尿意。 4、 特殊群体的膀胱受到压迫：膀胱是储存尿液的人体容器，当容器受到外力的影响后，存尿量也会有所下降，自然排尿的次数也会增加。 这种情况主要常见于孕妇或者是腹腔内存在病灶压力的患者身上。 综上，我们不能因为排尿时间的长短，就判定一个人的肾脏是否有问题。 三、 排尿无法平衡水电解质，会造成哪些后果？前面我们提到排除尿液利于调节人体电解质平衡，那么当肾脏出现问题后，排尿无法进行平衡，会给人体造成哪些后果呢？ 根据《上海医学》期刊，其中就提到了电解质酸平衡与肾脏疾病的关系。  1、 肾小管性酸中毒 当人体电解质出现紊乱后，往往会引起酸中毒，而酸中毒也能让Ca2+离子以及蛋白结合度降低，使得Ca2+离子游离水平升高。 当人体在纠正酸中毒时，身体可能就会出现手脚抽搐情况。 简单理解症状就是慢性的酸中毒，随着病情的发展，骨骼内的钙盐会被动员出外，这样一来就会引起代谢性骨病，这种情况在肾小管性酸中毒的患者当中较为常见。 2、 肾衰竭患者的常见表现 代谢酸中毒以及代谢碱中毒表现在肾衰竭患者上的常见情况就是出现频繁呕吐，除了会呕吐出当日吃的食物之外，还会使得大量胃酸丢失。 这样一来就使得人体内的pH值、 HCO3-和PaCO2全部朝着反方向运动变化，严重影响到身体健康。 3、 高钾血症 当人体中的碱在纠正酸中毒时，H+会被不断的从细胞内移到细胞外，K+会从细胞外移到细胞内，从而出现血钾回降反应。 当人体代谢出现问题后，便会出现失钾情况，除了酸中毒之外，还会伴随低血钾，这种情况常见于糖尿病人身上。 四、 肾脏不好的4个临床表现，希望你一个都没有1、 全身疲惫 肾脏作为人体重要的排毒器官，人体吃进去的食物以及身体所产生的代谢产物都会途经肾脏。 但当肾功能异常时，就会导致尿素氮毒素升高、血中肌酐升高，排毒能力下降，当这些毒素在人体内进行聚集时，最明显的反应就是出现无法缓解的疲惫。 2、 容易贫血 肾脏可以分泌出促红细胞生成素，肾脏功能不好的患者便会减少促红细胞生成素的分泌。 当分泌数量减少时，血红蛋白生成便会受到阻碍，直接影响红细胞生成。 但这也并不能排除只是红细胞色素受到了影响，可能其他部位也出现了损伤。 3、 人体内激素水平升高 肾功能出现异常后，人体新陈代谢也会受到阻碍，从而使得体内激素浓度升高，比如常见的胰岛素。 当血液中的胰岛素浓度有所升高时，人体内分泌便会更加紊乱，从而引发更加严重的疾病，比如肾炎、尿毒症。 4、 出现水肿 肾部出现疾病后，会导致肾小球过滤度降低。 受到肾素血管紧张素的影响，患者全身毛细血管的通透性有所增加，血管之中的水便容易浸透入组织间隙内。 因为肾病患者的长期尿蛋白缺失，血浆胶体渗透性降低，也会使得血管中的水进入组织间隙，患者便会出现不同程度的水肿。 五、想要拥有一颗好肾，“警惕”憋尿现在的很多年轻人来说，都有憋尿的习惯，觉得忍一会儿再上厕所，并不会对身体有什么伤害。 但事实上尿液的排出就像是河水的流动，如果河水长时间不流动，便会导致河道内恶臭，长此以往，这个河道就会被淘汰。 而憋尿恰好就是影响了人体的正常排尿过程，膀胱有些像气球，如果内部的尿液有所增加，它还有一定的收缩能力。 但如果尿液大量存在膀胱内，那么就会让尿液当中的细菌得到繁殖，造成比较常见的疾病，有急性尿道炎和急性膀胱炎。 对于一些身体素质相对较差的人来说，更容易会使得细菌逆流而上，从而引发更严重的泌尿系统感染，比如肾盂肾炎。 可能偶尔一次并不会感到身体不适，但长此以往就会严重影响到肾脏功能，尿路结石便是这样形成的。 那么如果想要在日常生活中保养好肾，就应当做到及时补充水分。尽可能的确保每日饮水量达到2000毫升左右，这样也能促进肾脏健康。 除了饮水之外，在饮食方面也要注意清淡，减少食用高盐类食物，过度的盐分摄入很可能会增加肾脏排泄钠离子负担。 想要养护好肾，也应当保持每日充足的睡眠。 同时每日坚持锻炼，促进局部进行循环，也能达到有效保养肾脏的目的。 总之只要养成了良好的生活习惯，身体素质自然也就提升了，肾脏功能也会变强。
|
|
|
