夏天艾灸，一灸顶三灸！艾灸的作用，远比你想象的更强大~

艾学堂 2023-06-14 08:00 发表于江苏

夏天来了，不少人都知道“冬病夏治”，但还是有不少人会感觉摸不着头脑，不知道怎么灸，今天就来讲讲：夏天究竟能给我们带来什么好处！

  夏天艾灸的好处？

1、通经活络

中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和身体各部分的重要通道，是人体功能的调控系统。

因而经络通畅，则利于气血运行。一些寒湿邪气往往导致经络闭阻，从而诱发疾病。

艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，调理寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。

2、行气活血

中医认为，气、血是人体的基本物质，气、血的调养对女性来说尤为重要。

只有在气血充足的条件下，人才可以保持正常的生命活动。

艾灸不但可以疏理气机，还可提升中气，从而达到养生保健的目的。

3、祛湿散寒

中医认为，血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。

艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。

4、调节阴阳

中医认为，人体阴阳平衡，表示身体健康，而阴阳失衡会引发人体各种疾病。

通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使其恢复平衡，改善身体健康状况。

5、回阳救逆

中医认为，阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。正所谓'药之不及，针之不到，必须灸之'。

古书有载: “气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆。

艾灸有回阳救逆的作用。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

6、防病保健

医学证明，艾灸法可增强白细胞的吞噬能力，可加速机体中某些抗体的产生，从而提高机体的免疫力。同时艾灸法还能有效改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有效预防和调理疾病。正是艾灸的这种调和气血、驱寒扶正的作用，使其可以有效地达到防病治病、保健养生的目的。

  夏季艾灸项目 

1、督脉灸

“督脉，是人体的阳脉之海，督脉灸可以协调身体诸条经脉，发挥温补督脉、温通气血、温肾壮阳、调整虚实、平衡阴阳、防病保健的调理和预防疾病作用。

临床常用督脉灸调理强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、女性痛经、闭经、不孕、黄褐斑、男性的精冷不育、滑精等阳气亏虚性病症。

因为长期熬夜、劳累过度、精神压力过大、嗜食寒凉的饮食物等原因，耗伤身体阳气，都可以通过督脉灸来调整身体状态，使身体恢复健康水平。

2、暖宫灸

女性宫寒则气血淤滞、不孕不育、妇科疾病等发生。

艾灸对于女性胞宫的保养是很好的，特别是长期月经不调、情志意抑、易怒或月经服痛、腹胀、腰虚酸软等妇科疾病,通过艾灸通经络，调气血，祛湿寒效果都很好。

  夏天艾灸注意事项  

1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹电风扇，吹空调，艾灸后2到3小时后才能使用空调；

2、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡，半小时内不能用凉水洗手;4小时内不能冲澡;

3、做灸后不能吃冷饮和瓜果，防暑降温;
4、做灸时出汗，灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服;

5、空腹或刚吃完饭，不能马上做灸