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【视交叉上核 SCN】的工作方案，
也就是【SCN】的工作机制，
事实上就是 2017年的【诺贝尔医学和生理学奖】获奖的原因。
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它的工作机制，
简言之就是一种【负反馈调节回路】，也叫【TTFL】：
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也就是
【生物钟基因转录】产生【mRNA】，
翻译成【蛋白质】'
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经过一个延迟后，
【新蛋白质产生反馈】
并以【某种方式与转录机制】相互作用，
导致【基因表达减少】，【蛋白质产生减少】；
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然后【基因表达】就会【再次增加】，
开始【新一轮循环】。
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一个完整的循环需要大约【24 小时】，
因此就是一组【昼夜节律】。
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【SCN 细胞的节律】
通过【暴露于光线】，也就是来自【视网膜的输入】
以及【神经元之间的相互作用】而【同步化】。
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生物学节律类型：
【昼夜节律】【超昼夜节律】【次昼夜节律】。
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【昼夜节律】：每日波动；
【睡眠-觉醒】【体温】【激素】【尿液产生】【胃肠活动节律】等。
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【超昼夜节律】：少于每日一次；
冬眠、排卵节律（月经）。
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次昼夜节律：超过每日一次；
睡眠周期（快动眼睡眠和其他睡眠阶段）。
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