做到以下16条，你就拥有了健康的人格

想知道健康人格的标准是什么吗?

美国心理学家马斯洛给出了答案。

马斯洛提出的16条标准是从对世界近代史上近40位成功的名人(包括：富兰克林、林肯、罗斯福、贝多芬、爱因斯坦等)的人生历程研究中归纳总结得出的结论。

由于他的研究采用的多是人类的“尖端样本”，也许他归纳出的心理健康标准未免带有理想主义色彩。

那么什么是“尖端样本”呢?

马斯洛认为人生而就有天性，天性本善。至少也是中性的。

但人的天性需在一定社会环境条件下才能发展成现实的人格或心理品质。

如果环境条件提供了适宜的发展土壤，人就能顺其天性发展出良好的人格或心理品质。

环境条件如果与人的天性所要求的不一致，就有可能阻抑、扭曲了人的天性，发展出不健全的心理品质。

在极端情况下，可能一个社会中占主导地位的文化条件本身就是异常的、压抑人性的。

在此条件下大多数人都可能不能顺其本性发展，结果出现多数人心理不健全的情况，出现大量"适应型良好的奴性人格”。

这样，"众数"所代表的人格就不是什么健全人格。而再以众数作为衡量心理健康的标准，就是荒唐的。

在否定了"众数原则"之后，马斯洛提出了一条与众不同的研究心理健康标准的思路，马斯洛本人称之为"尖端样本统计学"。

马斯洛认为，自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人才代表着真正的心理健康。

由于自我实现者在全人口中只占极少数，他们在常态分布中处于一侧的尖端，故称"尖端样本"。

但从自我实现的成功尖端人士来看，自我实现者必然是一个精神上健康、成熟，人格健全的人。

他们的基本需求已得到满足，他们更看重的是自我价值的体现，他们为超越性需求所驱动，成为存在价值的积极追求者。

这种类型的人的特征，就包括了创造力、睿智、情感的自发性，以及对工作的热忱等。

这16条人格健康的标准到底是什么呢?看看您符合哪几条呢?你符合得越多，那么你的心理就会越健康。

1、了解并认识现实，持有较为实际的人生观;

判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生的一些事，常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。

2、能够接纳自己、接纳别人，也能接受所处的环境。

无论在顺境或逆境之中，不会抱怨为何只有半杯水，然后负起责任，改善现状。

3、情绪与思想表达比较真实自然;

单纯、自然而无伪。他们对名利没有强烈的需求，健全人格的脑子里不仅有智慧，还有一颗单纯善良的心。

4、有较宽广的视野，以问题为中心，而不是以自我为中心;

对人生怀有使命感，因而常把精力用来解决与众人有关的问题，不会单顾自己的事。

5、有超凡脱俗的本质、静居独处的需要;

享受独居的喜悦，也能享受群居的快乐。他们喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己。

6、有自主的、独立于环境和文化的倾向性;

不依靠别人满足自己安全感的需要。喜乐有余，愿意与人分享自己，却不太需要向别人收取什么。

7、有永不衰退的欣赏力;

懂得欣赏简单和世上一切美好的东西。能从一粒细砂看见天堂，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。

8、曾有引起心灵震动的高峰体验、浩瀚澎湃的心灵感受。

9、爱人类并认同自己为全人类的一员;

虽然看到人类有很多丑陋的劣根性，却仍满有悲天悯人之心，能从丑陋之中看到别人善良可爱的一面。

10、与为数不多的朋友建立深重的个人友谊;

朋友或许不是很多，然而所建立的关系，却比常人深入。有许多淡如水的君子之交，素未谋面，却彼此心仪，灵犀相通。

11、有民主风格，尊重他人意见;

比较民主，懂得尊重不同阶层、不同种族、不同背景的人，以平等和爱心相待。

12、有高度德行，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段;

有智慧明辨是非，不会像一般人用绝对二分法(不是好就是坏）分类判断。

13、带有哲学气质，有幽默感;

说话含有哲理，也常有诙而不谑的幽默。讨周围人喜欢。

14、有创见，不墨守成规;

心思单纯，有时像天真的小孩，但能突破思维局限，极具创造性。

15、对世俗，和而不同;

衣着、生活习惯、处世为人的态度，看起来比较普通和随和，然而，他们的内心能超越文化与传统的束缚。

16、对生活环境有时不注意，他们也会犯一些天真的错误，当他们对真善美执着起来时，会对其他琐事心不在焉。

据马斯洛的估计，世上大概只有１％的人，最后能成长到上述这种“不惑”、“知天命”、“耳顺”、“随心所欲，活得通透、充满智慧的人生境界。

成长是会付代价的，成长包含着打破原来的固有模式，扩展你的个人极限与改变。