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因为我现在还是在上班阶段。日程周一到周五和周末的日程区别比较大。 今天主要就说工作日日程安排是什么情况。 现在基本是七点起床。我是希望能做到六点半起床。这样的话，从起床到07:10有一个黄金40分钟的时间，可以做好一天的规划，做推荐接龙。妈妈会把早饭做好。我吃一点点就行。不吃的话。肚子空的会饿。 07:40的时候去上班。在路上会有40分钟的时间。我是骑电车，在这个过程中。都会选择播客来听。 到单位之后，办公楼是在八楼。我是选择走上去。走上去的时候。大概有五分钟的时间。这个五分钟我就会学习语言。最近在学日语。50音已经快学完了。前几天去。玩儿的时候看见厕所上的日语的标志。都知道什么意思了。 然后就进入工作状态，到11:40的时候，开始去吃饭。吃完饭到12:10，在这个阶段呢。我是下楼的时候会看书。 到下午两点半，上班。有两个多小时的时间，其中呢，我只需要休息15分钟就行（包含入睡时间），我的入睡时间比较快。这个时间段有两个小时。我是完全可以看很多资料的。 下午是六点下班，可以提前十分钟去吃饭。吃完饭的时候。再回到办公室。做一些相关的事情到。八点走，这也有两个小时。也就是说，我一天会有四个小时的时间。这四个小时如果利用好的话。做什么事情都是比较充分的。 八点的时候就要离开办公室了。先去顺路回家的操场上，运动20分钟。正常的话，能跑三四公里呢。回家的时候接着听播客，大概09:10到家，再陪孩子一个小时时间。然后陪他读绘本儿。 十点半的时候开始睡觉。睡觉的时候可以回顾一下，在脑子里回顾一下这一天。基本上睡眠时间也是比较充分的。 有几个固定的习惯。比如日更写作，学习语言，看书，运动，这些都是穿插在自己的日程当中的，这些是可以长期做的，很轻松的就完成了。 今天我看到一个比较好的习惯，就是关于OKR的。OKR做了之后，其实我自己本身复盘比较少，OKR没有利用好。周一的时候制定OKR。周五的时候进行一下复盘，可以加入固定的日程，这是我的日程安排。 周末的话主要是陪家人玩。如果是有特别重要的事情的话，再去做。现在的话比较少。 ---------end--------- 日更十年，记录生活，真诚分享，一起成长！ |
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