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（1）白苔舌（图1） 白苔舌指舌质淡，舌苔薄白或白腻 多见于机体阳虚，或夹有寒湿，或外感风寒等，可出现畏寒怕冷、喜温饮等 参考泰渭散，理中丸 平素可以生姜3~4片，或葱白3~4段（每段3cm左右）煲汤炒菜食用。 患者暂时不宜食用寒凉、油腻食物，如冷饮 . （2）黄苔舌（图2） 黄苔舌主要表现为舌质红，舌苔薄黄或黄厚腻 多见于体内有热或湿热的患者，常伴有口苦、口臭等 参考黄连上清丸 此类患者平时可用薏苡仁加绿豆煮粥，或用玉米须每次10g，或荷叶每次6g煮水当茶饮，其具有清利湿热的作用 患者暂时不宜食用辛辣、油腻、甘甜食物，如烧烤、糖果等 . （3）齿痕舌（图3） 齿痕舌是指舌体边缘有齿印痕迹。其多由于机体脾虚水湿不能运化，水湿内停则出现舌体胖大，舌质淡，舌苔白腻，舌边有齿痕，多认为脾虚湿盛，即老百姓所讲的“湿气重”。 参考参苓白术散 若出现上述所讲齿痕舌，平时生活中煲汤可适当放入莲子15g、3~4片生姜，为改善脾虚寒湿之佳品 . （4）裂纹舌（图4） 裂纹舌是指舌面上有裂纹。裂纹舌常伴舌质淡红，舌苔少或无苔，因气血不足、阴虚火旺等所致 平时可用山药、枸杞、大枣煲汤，其具有补益气血作用； 健康人群中有部分人与生具来舌面生有裂纹，属于先天性舌裂，不属病态 少数患者湿热内盛（舌质红，舌苔黄厚腻）或寒湿内盛（舌质淡，舌苔白厚腻）等亦可出现裂纹舌，亦另当别论 . （5）胖大舌（图5） 胖大舌是指舌体肥大，胀塞满口。若舌体胖大，舌质淡，苔白腻，边有齿痕，多见于脾虚水湿痰邪内停所致，可用生姜煲汤（详见齿痕舌）。 若舌体胖大，舌质红，苔黄厚腻，多见于体内湿热，可食用薏苡仁等（详见黄苔舌）。 |
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