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中医讲：脾为后天之本，主运化，是我们气血生化之源。那气血对我们身体有多重要，不用我多说了吧。 那有朋友问，怎么辨别自己的脾虚发展到什么程度呢？对应吃什么说健脾补脾的药呢？今天就以简单明了的方式，给大家讲解清楚，并帮你远离脾虚的烦恼。 第一阶段：脾气虚 脾气虚的朋友，症状比较轻微，可能会出现倦怠乏力，精神困倦，不想说话也不想动，容易感到累，胃口也差。舌头伸出来一看：舌体胖大，舌苔淡白。那这个时候，可以参考一个四君子丸来益气健脾。 第二阶段：脾阳虚 脾阳虚一般是由于脾气虚发展来的，会出现畏寒怕冷，四肢冰凉，腹凉，动不动就腹痛腹泻，出虚汗。舌头伸出来一看，舌体胖大，舌苔薄白。这个时候，可以参考一个附子理中丸来温中健脾。
另外，还有个脾阴虚的情况 这种多是由于胃热导致的脾阴虚。多数与不良的饮食习惯有关，像暴饮暴食，经常吃一些热量较高的食物，时间久了，就会积滞化热，从而发展为胃热，而胃热伤阴，从而出现脾阴虚。会出现口干口渴，饿的快，容易胃痛，是那种隐隐的痛。舌头伸出来一看，舌头发红。这个时候，可以参考一个阴虚胃痛颗粒来养阴益胃。 第三阶段：脾虚生湿 中医讲：脾主运化，脾虚时间长了，运化就会失常，不能及时的将体内多余的水液运化出去，在体内聚集久了，就会生产湿气。舌头伸出来一看：舌体胖大，舌边多有齿痕。出现头面部油腻、头重如裹，脑子感觉发胀，肢体困重，乏力没劲，大便不成型等。这个时候，可以参考一个参苓白术丸来益气健脾，渗湿止泻。 第四阶段：脾虚生痰 湿气聚集久了，就会化成痰湿。痰湿性质粘稠，重浊，缠绵难愈。伸出舌头一看，舌体胖大，舌苔白腻，有齿痕。出现：身重如裹，胸闷头晕，口腻口臭，痰多，感觉怎么吐都吐不完等。可以参考一个六君子丸来燥湿化痰，补脾益气。 第五阶段：肝郁克脾 中医常讲：见肝之病，知肝传脾，意思就是肝虚会导致脾胃虚，而且肝木克脾土。相反，脾虚生湿也会导致气运化不利，导致肝气郁结。伸出舌头一看，舌头两边偏红。那这个时候，可以参考一个逍遥丸来疏肝健脾。 记得
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