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青山这几道色香味俱全的饭菜,简单易学,让孩子爱上吃饭!

 青山138 2023-06-17 发布于吉林

 

春笋三杯鸡

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用材:鸡翅中10个、春笋2支、酒酿6汤勺、酱油1汤勺、生抽酱油2汤勺、香色拉油2汤勺、老冰糖10颗(约15g)、九层塔叶一小把、植物油一茶匙、生姜片;

作法

1.鸡腿清洗、春笋剥掉机壳预留;

2.3个水杯中,各自倒进6汤勺酒酿、3汤勺生抽(酱油1汤勺、生抽酱油2汤勺)、香色拉油两汤勺,预留;

3.鸡翅剪去两边沿的人体脂肪,对半斩开,春笋切割成滚刀块;

4.锅中水烧开,倒进春笋绰水,煮三分钟后捞起来凉干水分预留;

5.锅烧热,倒进一茶匙植物油和一茶匙芝麻油,油湿热时放进生姜片进行爆香,转大火倒进鸡翅爆锅至外皮缩紧边沿一些发黄;倒进焯焯水的春笋,大火煸炒透;倒进准备好的一杯酒酿;

6.倒进一杯生抽;放进老冰糖;大火烧开后,转最少火焖煮十分钟后,打开表盖转火灾收浓料汁;

7.顺着锅边倒进香色拉油杯里剩余的一茶匙香色拉油;把九层塔放进锅中,煸炒一下子,盖上外盖30秒,熄火打开表盖起锅;

香椿芽摊鸡蛋

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用材:香椿芽一小把、生鸡蛋两个、盐少量、食用油少量;

作法

1.将香椿芽冷水清洗,提前准备两个柴鸡蛋。

2.锅中放少量水,水开后马上熄火,将香椿芽放进锅中,开水烫一下子,香椿芽由紫翠绿色变为翠绿色捞起来,用冷水冲一下子,凉干。将香椿芽切割成0.3厘米上下小段,剁碎就可以。

3.生鸡蛋打撒,放进香椿芽碎和少量盐,翻拌。

4.锅中放少量油烧开,将香椿芽鸡蛋液倒进,火灾煎至一面金黄色后翻过来。

5.双面金黄色后起锅,热腾腾的香椿芽摊鸡蛋,简洁明了美味可口,启动吧!!尝一尝初春的味道!

小炒蕨菜

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用材:蕨菜、优质五花肉一小块、朝天椒3个(更辣)、酱油、香油、盐、糖;

作法

1.优质五花肉一小块、朝天椒3个(更辣)、蕨菜掐掉折不断的一部分,其他全部折成段,不能用刀割;

2.蕨菜先焯排水捞起来凉干;

3.优质五花肉先爆锅冒油分,再下尖椒和蕨菜煸炒;

4.加点水焖一下子后入式酱油、香油、盐、糖调料;

拔丝芋头

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用材:山芋半只、白砂糖小半碗;

作法

1.芋头半只、去皮,用制丸勺挖到,呈球体状;

2.提前准备白砂糖小半碗。(最好是采用白砂糖。这是由于白砂糖中带有20%的转化糖,而转化糖能抑制糖桨熬料全过程中的结晶产生);

3.油烧至六成热,放进芋头炸至金黄色皮脆里熟;

4.捞起来。(最好是分2次煎炸,第一次应以六成热油温度将原材料炸至九完善,第二次炸制的油温度则在六七成热中间。);

5.炒糖,很重要!锅内下油少量。(油、白砂糖的占比通常为1:4),油稍热即放进白砂糖,文火;

6.用木铲缓缓的搅炒至白砂糖融化,刚开始是乳白色泡沫塑料,再次炒至泡沫塑料消退,糖桨由稠变稀,颜色由白变为浅黄至深黄色,留意千万不要炒焦了,期内要持续搅拌;

7.这个时候就可以下芋头拨丝了,搅拌时姿势要轻,姿势要快,防止糖稀粘接结团,時间不能过长,以糖桨裹匀原材料表层就可以起锅啦;

8.装进事前抹淋油的菜盘里,配一碗凉开水上菜蘸食;

千张丝炒韭菜

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用材:韭菜300g、豆腐皮2张、小辣椒一个、盐适量;

作法

1.韭菜清洗切寸段,豆腐皮切条。辣椒干切条;

2.炒菜锅给油烧开放进辣椒干炝锅,放豆腐皮丝和韭菜爆锅,放盐,炒韭菜变松就可以起锅;

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