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很多语言暴力的受害者其实并没察觉到自己正在经受暴力。而在“醒悟”之后，ta们甚至可能会感到世界观都被颠覆了，最亲密的人一朝变成了造成伤害的人。 因此，想要从语言暴力中走出，是十分困难的。这不仅要求遭受暴力的一方有技巧地应对施暴方，还要求ta们勇敢地面对难以接受的现实。 如果你发现自己曾经或正在遭受语言暴力，你可以： 1. 找到支持 有效的支持，对于遭受语言暴力的人们来说至关重要。由于语言暴力的隐蔽性高，你可能会发现身边的人都不理解你、不相信你，因此不愿向身边人求助。但好的支持者是非常重要的，ta们会帮助你在这个困难的过程中，理清思路、坚定信念。 所谓好的支持者，是指那些可以陪伴你、为你提供帮助、且对事情不作评判的人。如果身边暂时无法找到这样的人，你也可以考虑专业关系的帮助，例如：心理咨询师、援助机构。 2. 保持“无动于衷” 很多时候，语言暴力是以一种语言游戏的形式出现的。你越是想要“以理服人”、说服对方，越是会被对方绕进语言的陷阱里，最后更加怀疑是自己错了。因此，当你再次遭遇这种情况时，可以尝试改变自己的回应方式，比如：对ta的话保持无动于衷，停止为自己辩解，从语言游戏中跳出来。 需要注意的是，这样做可能会激怒对方，甚至令ta变本加厉。然而，唯有如此，你才可能打破语言暴力的恶性循环。 3. 限制接触 最后，如果你的谈话邀请总是被对方无视或拒绝，那么，离开对方可能才是你最好的选择。 4、处理情绪 当你遭受到语言暴力的时候，你的内心是十分痛苦的，有的人会很气愤，有的很无助。这些不好的情绪会深深隐藏在我们的潜意识中。如果不处理，它会时不时跑出来。干扰我们的生活。这个时候我们可以向我们身边的催眠师寻求帮助，让催眠师用催眠技术快速处理你的这些不好的情绪。 |
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