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道法自然：“自然”就是本来自身的样子。也就是说，大道遵循自身的规律法则，以自身的存在状态为规范，本来自身是什么样，就是什么样，不会强求，不会刻意，不会矫揉造作，自然而然，没有一丝一毫的人为干预，完全客观，完全无为，这个自然，也就是本自具足，或者说万事万物本有的真如自性。本来什么都不缺，本来和谐圆满，人，就因为人为的用了强力，加上太多主观诉求，而迷失了本来的自己，以至于颠倒错乱，错误百出。 以自然之道养自然之身。就是尊重自然、回归自然，运用自然的方式来保护和养护身体，人与自然和谐相处，融为一体，和谐共生。养生之道表现在顺应自然，崇尚自由，尊重自然之法，回归到自然之中。以喜悦之心，养喜悦之身。身安不如心安，屋宽不如心宽。敬天地，知畏惧，是做人最基本良心准则。所谓快乐，不是财富多而是欲望少。做人，以德为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。人生要学会不抱怨，不等待，不盲从。 心情愉悦是人长寿的首要条件。要达到精神愉悦，需要保持平常心、涵养自制力。把自己融入到自然中去，与天地融为一体。顺应自然，尊重万物的变化；坚持人的本性，尊重人的自然属性，追求自由自在、超然物外的生活。保持宁静、平和的心态，不受纷繁复杂的外部世界所干扰。安定身心的同时，做到对社会的顺应通达，做事顺应自然，就是滋养自己最好的方式。 人的心灵是需要养护，养生之道重在顺应自然，不为外物所滞，让心神自在遨游，放至于天地之间，与万物于一体，这就是养生的最高境界。 人是万物之灵，具有强烈的自我意识，一旦有了“我”就了私欲，便堕落于苦海。因为私欲是没有止境的，它使人变得贪得无厌；私欲也是纷争之源，使人世变得永无安宁。私欲最大的表现就是对财富的无休止的追求。人生在世，虽然不能没有财富，但财富多并非快乐越多，有时过多反而是成了咖锁。人的生命是有限的，人的消费也是有限的，而人的欲望却是无限的。有些人辛辛苦苦，煞费苦心，巧于心计，沦为欲望的奴隶，一辈子不得休闲，不如顺其自然，活得逍遥自在。 人生的很多烦恼，其实源于自己。只需摆正心态，自然顺畅。风的摇曳，只是一道自然的风景，无需牵强。雪的飞舞，只是一页自然的诗词，无需奢念。心的悸动，只是一抹自然的情愫，无需过多的在乎。有些人在风雨飘摇中笑看风景，有些人在安乐窝里哭泣说不快乐，一切皆来自于心，就只看你自己如何面对。人生吃苦，它能让你更好的珍惜甜。深深记住某些人，未必不是一种幸福，虽然有些痛，慢慢的看淡了，未必不是历练。坎坷路途，我们要学会创造属于自己的那一份温暖。风雨人生，给自己撑起一片晴空。 在追求生活、事业的时候，要留一点空间，留一些余地，关注自己的身心健康。心乱则种种病生。我们的心，千变万化，有时候心浮气躁，有时候妄想纷飞，有时候愤怒不止。身体病了，可以用医疗治疗；心生病了，如何医治？“心药方”精要在于悟道修心。 只要宁静处世，不为世俗势利所动，身心处于淡泊宁静的良好状态之中，必然有利于健康长寿。对症下药，自能药到病除。 不能克制自己消极的情绪，而又硬去不顺从自我感情，错误的观念就会和良知相抵牾，反而平添了内心的烦恼，最易造成自伤。一个人犹豫不决是最容易引出苦恼的。应在深思熟虑的基础上早做决断，才能避免精神上的损耗。 自然是最真实的，疾病大多都是由于精神紧张和压力导致身体的不平衡而引起的。除非你能够放松放下，否则，所有的营养补品都不能起作用。放松是养生的秘诀。寻找到一种最佳的放松身心的养生方法，便是“如何减压”、“怎样放松”，“回归自然”。 人是自然之子，环境的产物，回归自然是最好的疗愈。人生有形不离阴阳，世间万物亦为阴阳所生，人生于自然之中本是顺应天意，顺应自然。违背了最原始的自然规律，人就会生病。以自然之道养自然之身其实就是用顺应天地阴阳法则的方法。太极动静结合，蕴含阴阳之理，内外兼修，应“天人合一”之自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，练形体、练心神，练人的先天之气，最好的回归自然的状态。如同“道法自然”的那样：以自然之道，养自然之身。 分享让知识更有价值 |
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