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老中医：十二经络敲打养生法，每天拍一拍，健康身体强 一、手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经） 拍：手太阴肺经——巳时敲——咳嗽咳痰、胸闷气短、咽喉肿痛 拍：手厥阴心包经——戌时敲——胸闷胸痛、心绞痛 拍：手少阴心经——午时、酉时敲——养心神、护心脏、保心脑 二、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经） 拍：大肠经——晨起敲——调解肠道、促进排便 拍：小肠经——未时敲——耳鸣耳聋、肩颈疼痛  拍：三焦经——巳时敲——调畅气机、疏散郁火 三、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经） 拍：胃经——辰时敲——消化不良、胃胀胃痛 拍：胆经——早上敲——结节肿瘤、助长阳气 拍：膀胱经——申时敲——腰背疼痛、保养膀胱 四、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经） 拍：足太阴脾经——巳时敲——调理胃肠、促进消化 拍：厥阴肝经——晚上敲——疏肝解郁，促进睡眠 拍：足少阴肾经——酉时敲——舒筋活络、滋阴益肾 敲打经络或者穴位的时候，很多人是徒手敲打，徒手敲打一来是接触面积有限，可能出现穴位偏离，二来是穴位手很难够着且力量不均匀，因此中医上，常推荐使用经络养生拍（锤）来敲打。 在养生拍中填满通过挑选、科学配比的养生食材颗粒，效果会更好：决明子、怀地黄、女贞子、黄荆子、怀姜，可以达到松弛肌肉酸胀的养生效果，捶打起来也更舒适更有效。 还赠送经络图，大家可以按照图纸上来敲打全身经络。 之前在网络上，看到很多明星（孙俪、李小璐、李宇春……）也在用同款经络拍，现在活动期间，买一个发一对，只需要59块钱，你还在等什么呢？ |
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