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网上冲浪时，看到了这样一个话题： 到底是每天洗澡好？还是每周洗澡好呢？ 这个话题下面，有无数的网友围观留言，火爆异常： 网友我爱洗澡：看我的名字就知道，我是一个很爱洗澡的人，哪怕是冬天，也要坚持每天洗澡，不然真的很难受。 网友佳^^佳：洗澡的次数，得要根据天气的变化，以及今天的运动量决定。若是一整天都呆在空调房，身上又不出汗，不洗澡也是可以理解的；要是出门运动，而且流汗特别厉害，那每天洗几次澡都不为过。 网友佑佑妈妈：在南方的时候，每天都洗澡，雷打不动；在北方的话，还能适当偷懒。尤其是冬天，每周洗一次，也是可以忍受的。 看来，网友们在洗澡这件事上，都有自己的习惯。至于每天洗，还是每周洗，并没有硬性标准。 所有的洗澡方式，都有利弊 先来说说每天都洗澡 优点：能把身上附着的油脂、灰尘，都清理干净；可以促进血液循环，缓解一天的疲惫感；可以癞皮狗睡眠质量。 缺点：适量的油脂，可以保护皮肤健康，若是每天都洗澡，会把油脂全部带走，使得皮肤加速老化；频繁洗澡，也会让皮肤变得干燥，很容易就出现敏感的情况。 再来说说每周洗澡 优点：每周一次，可以降低对皮肤的伤害；再有就是，皮肤表面的油脂，能够更好的保护皮肤，避免很多细菌的入侵。 缺点：秋冬季节还能理解，若是放在春夏季节，每周只洗一次澡，身体估计都有味道了，不利于清洁。 这样来看，其实每天或每周洗澡，都有好的地方，也都有不好的一面。我们能做的，就是结合当地的气候，以及自己的生活习惯，选择合适的洗澡方式。 除了洗澡次数，这些洗澡细节也很重要 1、水的温度 无论是哪个季节，都不建议用太凉的水洗澡，这是保护皮肤健康，预防感冒的最佳方式。更何况，大家洗澡的初衷，是希望在清洁的同时，还能起到舒缓压力和保护皮肤的作用呢？ 所以说，用接近身体温度的水温洗澡，是最适合的。哪怕是夏天，也要用35°左右的水温，才能清洗干净。 2、沐浴产品的选择 谁不想更精致一些呢？洗澡的时候，会准备很多沐浴产品。相对而言，沐浴液的出镜率更高一些。想告诉大家的是：挑选沐浴液，也要擦亮眼睛，尽量选择质地温和、成分健康的品牌。 要知道，每个人的皮肤都很娇嫩，若是选择的沐浴液不对，很容易伤害皮肤，反而会使皮肤衰老的更快。 写在最后：看似平常的生活习惯，居然和健康息息相关，怪不得别人会说：健康，都隐藏在生活习惯中。接下来洗澡的时候，大家要合理安排时间，不要觉得洗澡的次数越多，对身体才越好。 |
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