|
出汗排毒的理论不知从什么时候开始流行起来的，总之，现在很多美容院，养生会所都推出了汗蒸的项目。 在人们的想象中，汗为人体代谢废物，身体里的有害物质会随着汗液从皮肤毛孔里渗透出去，因此，出汗越多，身体排出的毒素也就越多，身体就会越健康。 听起来似乎挺有道理的。 不过如果学过一些中医知识，就会知道，在炎热的夏季或者剧烈运动后，人体出汗是正常的，其它任何时候人为制造出汗，比如汗蒸，比如桑拿，其实对身体反而有害无益。 还有两种情况下的出汗则是身体健康出了问题，需要医治，一种叫自汗，一种叫盗汗。 什么叫自汗？ 就是天气也没有很炎热，也没有进行剧烈的运动，身体却无故出汗，擦了又有，没有办法止住。 什么叫盗汗？ 一个“盗”字已经非常形象地说明了它的特点，这种出汗啊，一般在晚上睡着后，在我们人体没有知觉的时候。只要睡着了，汗就悄悄出来，只要我们醒过来，汗就马上止住。这种出汗给人一种鬼鬼祟祟的感觉，所以中医里送它一个盗贼的盗字来给它命名。 盗汗有什么危害呢？ 我认识一个阿姨，长期晚上盗汗，醒来后床上有一个大大的湿的人形，衣服更不用说，完全湿透了，因此第二天醒过来要换衣服，换床单被套，非常麻烦。 而她本人呢，因为盗汗，体型变得消瘦，身体虚弱无力，脸色苍白，形容憔悴，看起来比同龄人更显老。 出门走个几步，就会觉得手脚酸软，气喘吁吁，胸闷气短。 平时稍不注意，就容易感冒，免疫力低下。 所以千万别小看盗汗对身体造成的危害。 那么，该怎么解决盗汗呢？ 为便于理解，说解决方法前，我们还是先来了解一下为什么会盗汗。 中医认为，盗汗大致是由两点原因引起的：一是肺气虚，二是肾阴虚。 肺主皮毛，肺气在我们体表布着一层卫气，卫气控制着我们皮肤毛孔的正常开合。晚上不由自主地出汗，就是肺气不足的表现。 另外，汗为心之液，心就像一个发动机，无时无刻不在跳动，制造热量，因此，需要有个能冷却它的东西，就是肾水。如果肾水不足，也就是我们说的肾阴虚，那就不能制约心火，心火太盛，迫使心液外出，所以出汗不止。 因此，要解决盗汗，需要补足肾水，然后引心火下行。 今天要介绍的这个方子，一共四味药：生地15克，龙骨15克，地骨皮9克，浮小麦24克。 补肾水的药这里用了生地，生地甘寒，既能补肾阴，又能清热凉血。 浮小麦就是把小麦浸于水中之后，能浮在水面上的那些干瘪的小麦，浮小麦善于养护心气，能润燥除烦。另外，它有皮无肉，对于治疗皮肤开合失常引起的出汗非常之好用。 地骨皮临床上常用于治疗骨蒸潮热，汗出不止。另外，它性寒凉，善于清降肺气。肺在五脏之中处于最高处，一般我们把它比喻成天。肺属金，肾属水，金生水，把肺气降下来，就相当于让天下雨，地上的河流不就得到雨水的补充了么。 最后一个，龙骨。龙骨是远古时的动物化石，化石常年埋藏在地底下，得阴气很足，能把心火往下引。 另外，龙骨上有很细密的小孔，能收涩，所以它也能把汗收住。 前面也讲了，盗汗也有一部分原因是因为肺气虚，这个方子里没有考虑到补肺气，补气药大家都很熟悉的是黄芪，所以如果确认自己肺气虚，也就是经常容易感冒，动一动就气喘吁吁的人，可以加15到20克的黄芪进去，效果应该更好。 |
|
|
