如何预防颈源性耳鸣？范德辉教授提出以下建议

如何预防颈源性耳鸣？范德辉教授提出以下建议：

1、 姿势要端正。颈椎病的发生在于颈椎遭受了急慢性损伤或退行性改变，因此，日常生活中，要注意合理的姿势，减少对颈椎的损害。

2、 注意保暖。机体受凉，局部血液循环不畅，容易累积身体的代谢废物，引起疼痛。

3、 饮食要均衡避免肥胖。体重肥胖，大腹便便，这无疑加重了脊椎骨的负担，为颈椎病的发生埋下了隐患。