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高血压的诊断要求，未使用降压药的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压，也就是无论高压增高，还是低压增高，都可以诊断为高血压。
低压根据血压水平不同分为三级，低压在90~99之间为1级高血压，低压在100~109之间为2级高血压，低压大于等于110，为3级高血压。 低压高于90，和哪些因素有关？ 除了继发性高血压以外，大部分高血压都属于原发性高血压。 低压增高主要和长期盐摄入过量，肥胖，久坐不动，喝酒，熬夜，精神压力大等因素有关。 低压高会带来以下健康问题， 长期低压增高，最常受损的就是肾脏，肾脏血管出现损伤，导致渗透性增强，会表现出蛋白尿，严重的会出现肾功能不全，肾衰等。 低压长期偏高，容易增加心血管疾病，导致心脏病，脑卒中等心脑血管疾病的发生。 低压水平长期增高，会不断的损伤视网膜，从而导致视力受损。 长期低压高于90，一般表现3大症状： 1、经常出现头晕、头痛 部分低压高的人会出现头晕，尤其是在变换体位时，头晕症状明显，还有部分人会表现出头部的发沉、发闷的感觉。 2、经常感觉胸闷，气短，心悸 低压高脉压差变小，有些人会表现出胸闷、心悸等不适症状。 3、容易失眠多梦，睡着后容易惊醒 大多数低压偏高的人往往伴有肥胖超重，这些人往往在睡眠时容易出现严重的打呼噜，或者睡眠呼吸暂停。经常这样就会有严重影响睡眠，睡眠时大脑出现缺氧，患者会出现睡眠质量差，而且在早晨起床后仍然感觉犯困，头脑不清醒。 低压长期高于90，要怎么办？ 首先要根据自身血压水平，如果血压高压不超过160，低压不超过100，我们通过生活方式的改善，能够有效的控制血压， 因为大多数低压偏高的人群，往往好发于中青年人，这类人动脉弹性好，一般收缩压不会太高，如果注意生活方式的改善，血管弹性慢慢恢复，低压高也能够得到很好的改善。 需要做到以下5点： 1、保持饮食清淡 要注意低盐、低脂饮食，像肥肉，动物内脏，油炸食品等脂肪含量高的食物要少吃。 在保证营养均衡的前提下，多吃一些对血管弹性有帮助的食物，像蔬菜、水果、鱼肉、豆制品、牛奶、适量的坚果等。 2、减肥 超重和肥胖与低压增高有明显的联系，通过有效的运动，控制体重，使体重达标，能够有效的减少体内的脂肪，减少外周血管的阻力，有利于低压降低。 3、戒烟戒酒 通过戒烟戒酒，减少对血管的刺激，有助于降低血压。 4、规律生活作息，保证充足的睡眠 5、有效的药物干预 如果三个月的生活方式改善以后，仍然不能使血压达标，就要考虑药物治疗。 可以首选普利类和沙坦类药物，如果心率偏快，静息状态下心率大于80次/分，也可以使用洛尔类药物。如果单纯一种药物治疗效果不好，也可以联合用药，这样能够起到良好的降压作用，减少副作用的发生。 |
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