缠丝功 第三式

 双捋缠丝

- 双捋/缠丝-

【过程】：

(1)左手引右手,双手同时顺时针下捋,继而双手同时走左上顺缠右上逆缠,重心随手的运动方向移动。

(2)左手下逆缠右手下顺缠时,转变手的运动方向,走左下顺缠右下逆缠,继而逆时针上捋,双手同时走左上逆缠右上顺缠,重心随手左右变换。

【要点】：双捋一圈,护头护裆,步法虚实变换,清楚到位。

- 口/决-

移重心 下捋

移重心 旋臂上掤

反方向

移重心 下捋

移重心 旋臂上掤