今天进入夏至节气。 夏至一阴生...

今天进入夏至节气。
夏至一阴生，夏至是一个天道轮回，阴阳之交的转折点，是全年的至阳之时，阳气达到最盛。过了夏至，就会逐渐阴长阳消，直到冬至，阴极阳生，才算完成一个阴阳的轮回。
夏至有三候，一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至阴气渐生，阳气始衰，代表阳气的鹿角已达到最饱满，而开始脱落。夏蝉振翅而鸣，叫声清远，充斥整个盛夏。此时夏已过半，天地间生出一丝阴气，于是，喜阴而生的中药半夏，开始生长于水田之间。
夏半阳乌景最长，小池不断藕花香。夏至是一个充满诗意的节气，盛夏时节，万物酣畅，梅雨纷纷，荷叶田田。夏至虽然天气炎热，但时常有雨，雨后轻风拂面，藕花生香，到水边树下散步，也能拥有一片清凉自在。
正所谓，一夏无病三分虚，夏至时节，空气湿度大，温度高，胃口不好，容易出现各种虚。可以吃点面食，老话说，冬至饺子夏至面，面是小麦粉，性凉味甘，入心、脾、肾经，可以养心益肾，除热止渴。
心气虚的小伙伴，每天也可以含上一两片人参蜜片，人参能快速补气，又能生津安神，甘中微苦，甘补脾，苦入心，人参可以很好的补心气。心是君主之官，心气足，人的精气神就不会差，需要的小伙伴私发链接。
夏至节气，人体阳气也是一年的顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，最适合疏通经络。可以善用艾草，艾灸或者用艾草煮水洗澡，泡脚。明天就是端阳节了，是一年最好的采摘艾草的季节，多采一些晒干存放，可以用一整年。
端阳节，天之气到达极点，此时的艾草不但可以去除病邪，还有净化磁场的效果。艾草自古以来都是一种非常吉祥的草，愿君多采撷，此物最有爱。端午和艾草有关的一切都是适合的，佩戴艾草香囊，也是这个季节独有的仪式感，我心有爱，步步生香。
微雨过，小荷翻，榴花开欲然。祝小伙伴们都能在夏至的十五天里，得失不计，满心清凉。
#节气养生##夏至#

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