3月吃它胜人参，一把就能改善血液循环，很多人错过了

又到了春暖花开的季节，很多疾病也开始“秋后算账”，该如何预防呢？今天小编给大家推荐的就是一种很常见的植物——艾草。

艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。

且现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，能防治呼吸系统疾病！

艾草有多牛？
暖气血 温经脉 祛恶寒

艾草是一种很好的食物
这样吃它胜过人参

1、艾叶煮鸡蛋

温经活血

食材：艾叶100g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个。

做法：

2、艾草汤团

养颜祛斑

食材：400克糯米粉，125克艾叶，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。

做法：

3、艾粄

安神助眠

食材：艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。

做法：

艾草泡脚的几种方法