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来自: 昵称28795736 > 《2 生活健康》
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开卷有益——长寿二法:晨昏晒太阳与踮脚尖动作
开卷有益——长寿二法:晨昏晒太阳与踮脚尖动作。
常做踮脚尖动作可益肾壮阳
常做踮脚尖动作可益肾壮阳常做踮脚尖动作可益肾壮阳。玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路,每次走30到50步,稍稍休息一下,...
这个动作每天只需做5分钟,就可以多活10年
很多人都不知道,踮脚尖是一个再寻常不过的养身运动了,可比饭后散步方便实在,踮脚尖对身体的好处可多了。踮脚尖的确是个不错而又方便...
缓解静脉曲张,有一个动作流传了800多年...
缓解静脉曲张,有一个动作流传了800多年...缓解静脉曲张,有一个动作流传了800多年,必学!有一个动作可以缓解静脉曲张,名叫“敦踵法”...
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这八个超简单“小动作”,你一定要知道:1、踮脚这八个超简单“小动作”,你一定要知道:1、踮脚——有益于肾脏的养生动作。
踮脚【运动】只需每天踮踮脚,就能让你的骨骼更健康
踮脚【运动】只需每天踮踮脚,就能让你的骨骼更健康。2022年3月4曰9:15 星期五 壬寅年二月初二。一个简单的踮脚动作,预防骨质疏松,人...
在外跑步不如在家踮脚,3分钟胜过你瞎练1小时!这个动作太赞了
在外跑步不如在家踮脚,3分钟胜过你瞎练1小时!
1个踮脚动作,每天100下,升清降浊,气血蹭蹭往下走,头脑清醒!
便秘老问题的,1个踮脚动作,每天3分钟,攻积泻下,便秘一做就通
便秘老问题的,1个踮脚动作,每天3分钟,攻积泻下,便秘一做就通。
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