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自古以来，健康就是人们追求的目标之一，但是生活中很多人由于忙于工作、娱乐等原因，忽视了自己的身体，导致身体出现各种疾病。 其中，脑梗是一种非常危险的疾病，由于各种原因，如血管硬化、血栓形成等，造成了脑部供血不足，时间一长，就会导致脑细胞坏死，引起中风等严重疾病，甚至危及生命。因此，发现脑梗前兆症状至关重要。 其实，脑梗的发生不是“静悄悄”的，而是有明显的症状，我们应该学会识别这些症状，及时治疗，以防加重病情。
下面，我们就来了解一下身体出现哪些症状，便要引起我们的重视： 1. 头痛 脑梗的前兆症状之一就是突然发生的头痛。有些人会觉得头疼是小毛病，不够重视，但是如果头疼特别剧烈，难以忍受，可能就是脑梗前兆症状之一。 一些老年人常会出现莫名其妙的头痛症状，轻则几分钟，重则几个小时不止，若出现这种症状，一定要及时就医。
2. 眩晕 突然发生的眩晕也是脑梗前兆症状之一，这种眩晕不同于因为低血糖、缺乏睡眠等原因引起的眩晕，而是可能突然发生，时而加重，时而减轻，特别是伴随着乏力、意识不清醒的症状，就要引起重视了。 3. 口眼歪斜 脑梗前兆症状之一就是口眼歪斜。有些人的面部和身体会出现不适，特别是出现了口眼歪斜，这就是危险信号，可能预示着脑梗即将发生。
4. 肢体麻木 突然出现肢体麻木也是脑梗的前兆症状之一。如手脚麻木，特别是一侧的肢体出现麻木，这就很可能是因为脑梗造成的，需要及时到医院进行检查。 5. 意识混乱 突然出现的意识混乱也是脑梗前兆症状之一。如果一个人的意识不清醒、语言不连贯、反应迟钝，就需要考虑是否可能是脑梗了。
如果你有以上一种或多种症状，就要注意到这可能是一次脑梗的先兆症状。如果出现这些症状，你需要立刻到医院就诊，以便快速完成相关的治疗。否则，会导致最坏的结果！ 那么，脑梗该如何预防呢？ 脑梗其实是一种可以防治的疾病，预防措施包括： 1、 多运动：保持一定的体育锻炼量是非常重要的，有助于身体的健康，可以增加体能、增强协调能力。 2. 合理膳食：保持合理饮食也是必须的，多吃一些富含维生素和纤维的食品，尽量避免吃脂肪、油腻的食品，保持健康的饮食。
当然通过饮食调理，对于防治心血管病也是不错的。建议心脑血管疾病的患者，可以看一下《告别心血管病 理疗食疗按摩护理》一书，书中介绍了理疗、食疗、按摩等养护心脑血管的方法，大家可以学习参考。 3、合理作息：保持一个合理的生活作息也是必须的，保证身心的充分休息，防止熬夜等不规律的作息方式。 4、戒烟限酒：长期饮酒和吸烟会对血管造成损害，从而增加脑血管疾病的风险。 5、 定期体检：每年至少进行一次健康体检，通常可以及时发现患有高血压、高血脂、血糖等与脑血管疾病有关的疾病。
总之，脑梗是一种非常危险的疾病，只有提前预防才是有效的保护措施。希望我们每个人可以珍惜自己的身体，保持良好的生活习惯，进行积极的防病治病，每天过的健康、快乐。 |
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