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大家都非常的羡慕明星，身材好好，其实明星同样是人，除了那些先天条件好，怎么吃，怎么睡都不胖的人以外，几乎每个人都有一套属于自己的减肥方法，毕竟明星是要靠脸吃饭的，或许每个明星的方法不一样，但是我们可以从中借鉴，找到一套属于自己的减肥方法。
林心如矿泉水减肥 对于女神林心如，可谓是人生大赢家，不仅自己事业如火中天，还有老干部这么一个帅气的老公，女神的身材也是令人羡慕不已，据林心如透露，她主要会利用矿泉水进行手臂减肥，每天举100下，这样坚持两个星期的时候就会见效果，不过心如嘱咐大家千万不要超过150下，否则只会适得其反。
舒淇饭后站立减肥 演艺圈对明星的身材向来要求苛刻，舒淇坦诚自己其实“很懒”，不爱运动，而且自己属于那种一吃就会胖的类型，经过多年的尝试，舒淇透露自己主要是饭后站立半小时的方法保持身材，这样对减肚子有很好的效果，也免去了事后弥补。 再者，舒淇强调，女性朋友一定要爱自己，无论自己多忙，都要尽量保持生活饮食的规律性，只有这样才能保证减肥的同时身体健康。
周迅蛋白质减肥法 周迅透露，自己摸索了一种蛋白质减肥法，主要是通过限制人体的碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，具体的方法就是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，下个月，就只吃肉和蔬菜，不吃粮食，一滴米都不能吃，这样的方式非常有效。可见周公子减肥也是好拼。
张艺兴原地匀速跑减肥 张艺兴在真人秀《极限挑战》中被大家熟知，在EXO担任主唱的他为人单纯善良，常常被“老奸巨猾”的前辈孙红雷、黄渤等欺负，网友更是替他智商捉急，不过网爆咱们的小绵羊曾经也是个胖子哟，据透露，张艺兴为了减肥也是很拼的，除了日常的饮食控制外，非常中意的减肥方法就是原地匀速跑，跑步的过程中腿要太高，手臂摆动，这样可以瘦腿、瘦脸、还可以瘦上半身。
黑人陈建州打篮球减肥 曾经黑人陈建州有在微博上爆过自己一张过去的照片，活脱脱的一个胖子，又胖有黑，网友调侃说“这种猪样怎么配得上范范，还是嫁给我吧”，黑人坦诚，自己曾经确实非常胖，但是却天天幻想可以娶个美女老婆，在高中的时候为了减肥，不仅篮球训练时间比别人强一倍，还坚持3个月中午只吃一个苹果，就这样成了现在又高又帅的型男，爱情事业双丰收。 陆毅懒人减肥法 在上戏上学时的陆毅，面试赵宝刚导演饰演《永不瞑目》的时候，被指太胖了，并要求其必须减下20斤。
而陆毅为了这个角色买来了很多书和光碟，躺在床上看，困了就睡，饿了就喝水，就这样一个月减了22斤，这种懒人减肥法虽然见成效了，但是需要超强的意志，坚持下来确实不容易。 |
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