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肾虚会让你感觉身体不舒服，比如腰腿酸软、手脚冰凉、精神差。茴香菜就是一种很好的补肾食物，它比韭菜还管用呢！茴香菜营养价值很高，它不仅可以发散风寒，适合那些手脚冷冰冰、小腹冷痛的人吃，还能保护眼睛，让你的眼睛更健康。它还能预防骨质疏松，保护好你的骨骼健康，不让骨头变得脆弱。 茴香菜还有一个非常好的作用，就是补肾。它是一种温热的食物，对肾的阳气非常有用。特别适合那些容易怕冷的人，可以让肾的阳气提升，让你感觉更温暖。 《本草纲目》记载：茴香、八角珠。 气味 辛、平、无毒。 主治 1、大小便闭，鼓胀气促。用八角茴香七个、大麻半两，共研为末，加生葱白三至七根，同研煎汤，调五苓散末服下。一天服一次。 2、小便频数。把茴香（不定量）掏净，加少量盐，炒研为末，炙糯米糕蘸食。 3、肾虚腰痛。用茴香炒过，研细，切开猪肾，掺末入内，裹湿纸中煨熟，空心服，盐酒送下。 4、疝气。用茴香炒过，分作二包，交替熨患处。 5、胁下刺痛。用茴香一两（炒）。枳壳五钱（麸炒），共研为末。每服二钱，盐酒调服。 6、蛇咬久溃。有茴香捣成末敷涂。 既然茴香菜的补肾效果这么好，下面正气就给您介绍一种茴香菜补肾的食疗方：肉末茴香。
材料：茴香菜220g，瘦猪肉末50g，适量盐、花椒粉、水淀粉、姜、辣椒、酱油。 做法： 1，首先用适量盐、酱油、花椒粉、水淀粉将肉末进行腌制。 2，其次把茴香菜洗净后切细末，辣椒切小圈，姜切末。 3，接着炒锅上火，倒入油烧热，下辣椒、姜末炒香。 4，然后放入肉末炒散断生，再放入茴香菜翻炒。 5，最后调入酱油和少许盐翻炒熟就可以了。 总的来说，茴香菜真是个好东西，不仅好吃，还对肾虚特别管用。它的好处还包括发散寒气、保护眼睛和骨骼健康。所以，不妨多吃点茴香菜，让你的肾虚问题迎刃而解！ |
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