“久汗必伤心血”，一个小妙招，止汗养血！

出汗是人体的一种自然现象，能够将体内的燥热排出体外，但如果一直流汗，按照中医的说法，会在一定程度上影响我们的心血，危害身体健康。

今天给大家分享一个能够帮你止汗养血的方子，帮助你恢复健康。

《黄帝内经》中讲：“五脏化液，心为汗。”我们的汗液是由心脏化生的津液所化，所以说，当我们身体过度排汗时，心脏中的精气就会耗散。

出汗过多，实际上就是在耗血，而心主血脉，出汗异常大多就是气血亏虚，心脏得不到血的滋润，就会有胸闷、呼吸急促、心烦意乱等症状，气血亏虚，不能上冲，就会有晕眩、健忘、脸色苍白等症状，而心又主神志，就会有失眠、多梦等症状。

因此，要从根本上解决这个问题，必须止汗和养心相结合的方法来解决。可以试一试归脾汤。

其中的黄芪、白术和党参，都是益气养阴的药材，能固住身体里的水分，让身体里的水分保持充足。

除此之外，黄芪还具有益卫固表的功效，可以使毛孔缩小，减少汗水的流失；而白术具有止汗的功效；再来就是龙眼肉了，能够补益心血；

酸枣仁养心阴，补肝血，可以补充流失的血液，还能敛汗生津，当归补血活血，补血的同时还能防止血液淤堵；

其次是远志和茯苓，它们都是安神的药物，如果心血不足，就不能养神，就会引起失眠，而且还会消耗心血，因此可以用这两种药物来辅助睡眠，也可以起到补充心血的作用。

而木香则有行气的功效；最后，炙甘草和大枣，对我们体内的气血有很好的滋养作用。

方子中各个药材间相互配伍，既能止汗，又能补心血，标本兼治。最后提醒大家，虽然归脾汤的效果不错，但是一定要在医生的指导下服用。