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知识拓展 今天的文章提出了一个困扰无数父母的问题： 现在的孩子衣食无忧，为什么会出现这么多心理问题？究竟是哪一步做错了？ 近年来，随着青少年心理健康问题在生活中越来越常见，这一现象也成了全社会关注的焦点。 拥有一个心理阳光的孩子，成为无数父母的心声。 文中列举了父母应该注意的三点： 1、不要让学习成绩成为孩子唯一的价值感来源； 2、不以“我都是为了你好”的名义控制孩子； 3、不以爱的名义破坏孩子的独立性。 相信，很多父母都明白这些道理，但是往往在日常生活中，特别是在跟孩子交流时，父母总是习惯性地回到自己的固有思维，甚至忍不住跟孩子发火。 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 父母经常发火，对孩子的心理健康是非常不利的。 2023年，欢度春节的热闹气氛还未褪去，便传来了一个让人心痛的消息。 就在我住的小区，确切地说就在我家隔壁的楼，一个15岁男孩趁深夜父母熟睡的时候，悄悄打开阳台的窗户，从22楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。 平时我关注到的类似悲剧还是挺多的。 每次听到这样的消息，在心痛之余都会感到无比的惋惜。 但是，小区这个男孩的逝去却让我无比震惊。 讲真，当我听到这个消息的时候，瞬间感觉全身的汗毛都竖起来了,没想到，悲剧竟然在身边发生了! 有个邻居告诉我，她一大早进货回来，正好看见男孩的妈妈瘫坐在地上，怀里抱着已经离去的儿子哭干了眼泪。 旁边围站着120的医护人员，因为孩子早已没有了生命体征，失去了抢救的意义，医护人员只能静静地站着。 随后，警察来到现场，经过一番勘察，毫无悬念地确定了孩子属于自杀。 关于男孩自杀事件，通过比较官方的渠道，我了解到男孩是一名初四的学生，今年六月份就面临中考。 虽然重要程度相比高考略逊一筹，但面对中考将淘汰一半学生的残酷现实，男孩的父母还是显得无比焦虑。 而男孩似乎并没有如父母所愿进入备考状态，反而沉迷于看网络小说，父母因此多次斥责他。 事发当晚，父母与男孩再次发生了激烈的争吵。 不成想，半夜就出事了...... 很多邻居都感叹：现在的孩子实在是太脆弱了，父母稍微说几句重话就承受不了，要死要活的，以后还怎么敢管教？ 的确，孩子抗挫能力差固然是悲剧发生的原因之一。 但还有一方面原因是不容我们忽视的，那就是父母错误的家庭教育。 当然，我无意指责男孩的父母。面对失去爱子悲痛欲绝的他们，任何的指责和后悔药都显得苍白无力，毫无意义。 作为一个孩子的母亲，一个家庭教育志愿者，我之所以要把这个事件与读者分享，就是希望让更多的父母懂的面对孩子出现的问题，亲子沟通时，父母如何把控好自己的情绪，达到亲子都希望的沟通效果，避免悲剧的发生。 01 亲子沟通时 父母为什么总会发火 “我家那个熊孩子，好好跟他说根本不管用，必须发火才行。” “我在单位累一天了，回到家还得跟熊孩子生气，怎么能忍住不发火呢？” “我原本不想发火，可说着说着就忍不住了。事后自己也后悔，都怪我脾气太急了。” 生活中，我们是不是会经常听到有父母说这些话呢？ 归类分析，亲子沟通中易发火的父母大体分为两类： 01 认为耐心跟孩子沟通是无效的 儿子有个同学，属于性格外向，比较淘气的类型。 他妈妈经常会因为孩子不断犯错而批评他。用他妈妈的话说“三天一小批，五天一大批。” 母子冲突严重的时候，妈妈甚至会忍不住摔杯子。 难怪这位妈妈自我解嘲地说：“我们家的杯子经常换新的，以后我应该买摔不坏的杯子。” 我曾经问这位妈妈，为什么批评孩子的时候，一定要动怒使用全武行呢？ 这位妈妈信誓旦旦的说：“好好说根本不管用，全当耳旁风，只有揍了他才能见效,每次都是这样。” 由此看来，立竿见影的效果鼓励强化了妈妈的行为，她已习惯了这样的育儿方式，所以批评孩子的时候，她从没想过要控制自己的情绪，好好跟孩子沟通。 从短期看，这种教育方式似乎有效。 但从长远来看，这样的方式暗藏隐患，根本不利于孩子的健康成长。 父母用极端暴力的方式对待孩子，就会潜移默化地教会孩子使用暴力来解决问题。 如此的处事方式，就像刀尖上的舞者，保不齐什么时候就会出事，到那时再后悔，为时晚矣。 02 父母本身积累的负面情绪比较多 当今社会，经济飞速发展，人才济济，竞争无处不在。 作为一个成年人，每天都要面对来自社会、职场、家庭等方面的压力，其艰难程度可想而知，负面情绪的累积也在所难免。 我们常说压死骆驼的是最后一根稻草。 其实不然，真正让成年人情绪崩溃的,往往不是某一件单一的事情,而是日积月累的结果。 当负面情绪累积到一定量的时候，哪怕是很小的一个触点，也会引发山洪暴发。 特别是面对处于弱势的孩子时，父母更容易发泄心中的负面情绪。 曾看过一个新闻： 一名男子因为高速超载，被交警拦下扣分罚款后，竟一时恼怒，将年仅3岁的儿子从车里拉出，甩到马路上，嘴里还大喊道：“这孩子我不要了！”  尽管此时孩子的头磕破了，却仍快速爬起来，一边大哭，一边抱着男子的腿直喊“爸爸”。 而男子则仍旧处于负面情绪爆发之中，丝毫没有在乎孩子的感受。 真是隔着屏幕，都能感受到孩子来自身体和心灵的痛！ 脾气人人有，不发是高手。 为人父母，绝不能因自己的负面情绪而殃及到孩子。 02 应对攻略 有人说衡量一个人成熟的标志不是年龄，而是安放情绪的能力。 那么，在跟孩子沟通的时候，父母该如何控制好情绪，与孩子达到有效沟通的效果呢？可以分为两个步骤： 1 自我状态检索 当父母想与孩子沟通交流的时候，一定要提前检索自己的状态。 只有父母有一个良好的自我状态，才能保证亲子间有效平和的沟通。 具体可以通过三个问题进行判断： ①今天有遇到很多烦心事吗？ ②今天的身体状况好不好？ ③工作中有没有遇到一些压力？ 通过对以上三个问题的思考，我们基本可以判断出当前自己是否被负面情绪包裹。 如果发现此时自己不在状态，即使有再重要的事情需要沟通，也千万不要硬着头皮去沟通，因为这样极有可能导致一个相对比较糟糕的结果。 知乎上有这样一个问题：“到底应该如何培养一个优秀的小孩？”  其中，有一个网友的留言获得了很多网友的点赞。  从留言中我们看到，网友的妈妈非常会把控自己的情绪。 当她感觉到自己处于负面情绪时，会提醒孩子“妈妈心情不好，可以让妈妈一个人待会吗？你去旁边自己玩好吗？” 短暂的独处，既可以帮助妈妈尽快调整情绪，同时又可以防止妈妈把负面情绪迁怒到孩子身上，有效避免了亲子冲突的发生。 拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 深以为然。 网友从妈妈身上学会了控制情绪，因而成长为一个幸福指数极高的人！ 难怪网友纷纷夸赞这位伟大的妈妈呢！    2 认真思考四个问题 拥有良好的自我状态，仅仅是有效沟通的前提。 关键还要在沟通前想清楚四个问题： ①要跟孩子沟通什么问题？ ②孩子这样做的原因是什么？ ③能否平静地表达自己的看法？ ④能否接受孩子表达出来的想法？ 这是有效沟通的第二步，同时也是关键一步。 前段时间接到一个朋友的电话，电话里朋友是大倒苦水。 她的儿子去年上一年级，因为疫情原因，孩子一年级上学期几乎有四分之三的时间都在家上网课，所以尽管已经是下学期了，但仍没有适应从幼儿园小朋友到小学生的角色转变。 每天状况百出，不是上课交头接耳，就是不完成家庭作业，老师不得已总给朋友打电话，以至于朋友看到老师的电话就心里发怵。 白天憋了一肚子气，等孩子放学回家一进门，朋友就劈头盖脸一通怒吼，咸的淡的一股脑儿脱口而出，鸡飞狗跳的日子成了常态。 发完了牢骚，朋友唉声叹气地说：“我真佩服那些生二胎、三胎的家庭，我们家就这一个，我都快被折腾死了。” 据我了解，朋友家的现状并不是个例。 很多家庭都因为孩子整日争吵不断，家庭氛围压抑，亲子关系僵化。甚至父母被孩子气生病的例子也屡见不鲜。 这种情况的发生，大多是因为父母还没有做好足够的准备就盲目跟孩子沟通，以至于越说牵扯的事越多，越说越来气，结果事与愿违，想解决的事没解决，反而弄得不欢而散。 鲁迅曾说过：“急不择言”的病源，并不是没有想的功夫，而在有功夫的时候没有想。 所以，在跟孩子沟通之前，父母一定要认真思考上面提出的四个问题。 如果问题都想通了，想透彻了，那么，就基本可以保证在整个交流的过程中，可以控制好自己的情绪，始终保持平和的心态，不至于说着说着就发起火来。 我把这个方法告诉朋友，让她试着实践。 昨天她又打来电话，告诉我用了这个方法，破天荒地没跟儿子发火。 有人说孩子99%的优秀，都来自父母1%的改变。 看来朋友已经迈出了第一步，一切都在向好的方向发展。 写在最后 从男孩出事到现在，已经过去近半年的时间了。 每当我走过他家楼下，总会不自觉地抬头看他家的窗户。 自从男孩出事后，他家的灯从没亮过。 有邻居说男孩出事的当天，他父母就因悲伤过度双双住进医院。 男孩的离去意味着一个家庭的破碎，或许他的父母永远都走不出丧子的痛苦。 如果一切可以重来，我相信男孩的父母一定会更理性地对待孩子的问题，一定会换一种方式跟孩子沟通。 那么，一家人仍会在万家灯火中享受其乐融融。 情绪是一个心魔，你不控制它，它便吞噬你。 愿所有的父母都能拥有把控情绪的能力，用温柔而坚定的态度引导孩子改正错误，助力孩子健康快乐的成长！ |
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