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你有发现别人/自己的好吗?

 新用户36625prl 2023-06-24 发布于江苏

最近和一个同事出差解决问题,因为住在一个房间,所以聊了很多,因为他是一个团队的负责人,于是请教他是如何带领团队的?他分享了一个心得:发现并鼓励别人做得好的地方。

这个方法听上去虽然很朴实,但是我觉得的确是有效的一个方法。而且这个方法不仅可以用在带领团队,也可以用来发展自己,以及解决问题。

1 发现别人的好

在【你和你的想法,谁控制谁?】中,我们简单分享了“发现别人的好”,是一种控制和引导自己想法的方法。通过发现别人的好,我们不仅有可能从别人的好中获得启发,发展自己,还有可能增进和对方的感情。除此之外,当我们持续这样做的时候,其实也是在为自己构建一个更加美好的世界。

以前听到一个说法,“我们这个世界是活的,你怎么对待它,它会反过来如何对待你”,所以,你会发现即使身处相同的环境,不同人感觉到的世界是不同的,有人会觉得人情冷漠,有人可能会觉得温暖如春,为什么会这样呢?

很大的原因是由我们对待世界,特别是你身边人的态度决定的,如果我们总是取笑别人,总是背后说别人坏话,那么其实我们就给自己再构建一个坏的世界,因为别人总是会提防着我们,而如果我们总是看到这个世界的闪光点,看到别人身上的优点,以及我们可以从他们身上学习到的东西,那么别人对我们也会更加友善,而因此我们所在的这个世界主观感受到这个世界也会更好。

所以,建议你做个尝试,从你身边找一个和你关系一般的人,尝试从他的身上发现独特的闪光点,如果愿意,还可以主动告诉他,然后感受你和他关系的变化,然后尝试将这个方法拓展到你周围常接触的人,然后再感受你生活环境的变化。

2 发现自己的好

前面提到的这个方法,不仅可以用在别人身上,也可以用在自己身上。这样做,不是骄傲自大,而是给自己积蓄积极的情绪力量。

在【你和你的想法,谁控制谁?】中提到,人类的进化机制,让我们天然更加关注消极的方面,这能让我们更好的活下去。但如果过度关注消极的和不足的方面,则会容易让我们产生负面的情绪,特别是当自己碰到挑战的时候。

我最近就碰到这样的情况,头脑中总是充满了负面的观点,情绪不是特别好。后来和合伙人进行了几次深聊,她从旁观者的视角给了鼓励,而其中用的一个方法,就是“发现了我的好”,而这些好是我在负面情绪下很难关注到的,当我审视这些基于事实的“好”后,情绪慢慢调整过来了。

所以,从情绪调节和积蓄心力的角度,我们可以有意识地积累自己的“好”,比如我自己就会在印象笔记中,建立一个“成就事件”的标签,记录自己取得的点滴成就,时常翻看,特别是情绪低落的时候,如果发现这个方法不是特别有效的时候,还可以尝试让你信赖的人来发现你的好,比如你的家人。

3 找亮点解决法

发现“好”,不仅可以用在营造良好的人际环境,改善自己的情绪上,还可以用来解决问题。

我们常规解决问题的思路是:发现问题-找到原因-找到方案,这个固然很好,但有的时候,原因比较复杂,即使找到了根本原因,你也很难改变它,比如你现在的性格特征就是和你的基因和出生环境强相关,你能怎么办呢?

这个时候,我们可以通过找亮点的方式找到解决方案。

以最近帮同事解决的一个问题为例,我们在试驾一个车的时候,发现在高速的时候,主驾总是有个啸叫,而且当折叠后视镜后,声音消失,于是很自然想到是后视镜的问题,于是同事尝试把后视镜的一些空隙做了细致的密封,发现问题还是没有消失。

而我换了个思路,我发现主驾有啸叫,而副驾却没有(相对亮点),主副驾有什么差异呢?通过对比,我发现一个明显的区别,它们在玻璃升降的区域,有个细微的尺寸差异,于是我们把主驾的尺寸调整到和副驾一样,问题就解决了。如果按照正向的问题解决思路,可能需要分析很久,甚至还要进行流场分析,但为了快速解决问题,我们不需要这样。

这个工程的例子,你可能比较陌生,但是我相信你肯定有过“找榜样”的经历,就是在一个环境中,发现那些做得好的人,让他们分享他们做的好的方面,然后大家共同学习,比如优秀学生分享自己的学习方法,优秀员工分享自己的工作方法等,这在本质上也是一种“找亮点”解决问题的思路。

总结

罗丹曾说过“生活中从不缺少美,而是缺少发现美的眼睛”,也可以用在本文和你分享的内容:“别人/我们身上不缺乏好,而是缺少发现它的眼睛”。

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